Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Зумба life. В Ноябрьске худеют под латинские ритмы

Предстоящие выходные - отличный повод провести с пользой для фигуры и здоровья. Россияне отметят день физкультурника.

В жизни героини нашего следующего репортажа спорт появился всего пару лет назад. За это время она похудела на 35 килограммов, стала фитнес-инструктором и кардинально изменила взгляды на жизнь.

Яркая рубашка, непременно в клетку. Кроссовки, лучше высокие. Зумба-этикет зумбисты уважают и строго ему следуют.

Вера Степанова - инструктор по зумба-фитнесу: «Рубашки, повязываются на бедра, и мы танцуем только с ними».

Молодое фитнес-направление родом из Колумбии уверено танцует по планете и невероятно популярно. На Ямале яркий представитель зумба-движения - Вера Степанова. Окунулась в латиноамериканские ритмы два года назад, и какой успех!

До зумбы спорт в жизни Веры был только в школе. Сегодня она единственный в городе инструктор с сертификатом, который разрешает ей проводить зумба-классы. С виду легкая и непринужденная тренировка качает все группы мышц. Аэробная нагрузка укрепляет сердце. Час энергичных танцев позволяет сжечь от пятисот калорий. Плюсов масса! И главный - минус килограммы!

Наталья Панова: «Это большой заряд, это огромное настроение, это позитив, даже если очень трудный день рабочий, вечером прийти на тренировку, и ты уходишь домой счастливый и довольный».

Мария Скитецкая: «Даже вот если куда прийти в клуб там можно выделиться, как-то красиво станцевать - это тоже свой плюс».

Ирина Адеева: «Зумба - это прежде всего танцевальный фитнес, поэтому тут нет сложной хореографии на самом деле, каждый сможет, у каждого получится».

Вера, как бы сейчас сказали, живет на стиле зумба. Это значит быть на позитиве и видеть в дождливом северном небе, лишь яркие краски.

Вера Степанова - инструктор по зумба-фитнесу: «Человек зумбы - это человек, который живет с любовью в сердце».

Хотите похудеть? Танцуйте! Привлечь внимание? Танцуйте! Стать счастливым? Танцуйте зумбу!

Станцевать «Зумбу» жители Ноябрьска смогут уже в эту субботу, в день физкультурника. Праздник спорта, здоровья и красоты пройдет на городском стадионе. В программе и «Субботний фитнес-драйв» - совместный проект федерации фитнеса и аэробики Ямала и Первого Арктического.

Алена Рязанова - президент федерации фитнеса и аэробики ЯНАО: «Поздравляю всех с праздником с днем физкультурника! Позвольте себе быть в хорошей форме, быть здоровым, позитивным, и занимайтесь спортом, приходите на фитнес-драйв». 

В эти выходные ямальцы вместе со всеми россиянами отметили День физкультурника.
14.08.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Российский СПГ-танкер провел тестовый рейс. Путь через Арктику короче на четыре тысячи миль - ИА Север-ПрессФото korabli.eu В этом месяце СПГ-танкер ледового класса Совкомфлота Christophe de Margerie совершил первый тестовый летний рейс в Арктике, доставив газ из Норвегии в Азию.
19.08.2017 ИА Север-Пресс
«По итогам XVII Всемирных игр полицейских и пожарных, проходивших в этом году в Лос-Анджелесе (США), представители сборной МВД России завоевали 206 медалей - 127 золотых, 45 серебряных и 34 бронзовые.
18.08.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
СК возбудил уголовное дело после нападения на прохожих в Сургуте - N24.RUВ Югре следователи возбудили уголовное дело после нападения жителя Сургута на случайных прохожих.
19.08.2017 N24.RU
Сотрудниками Госавтоинспекции города Ноябрьск проводится проверка по факту дорожно-транспортного происшествия - УМВД Ямало-Ненецкого АО18 августа от дежурного единой-диспетчерской службы г. Ноябрьска поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии с пострадавшими на автодороге «Карамовская».
19.08.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
В Сургуте мужчина ранил ножом семерых прохожих

19 августа 2017 15:45 - 89.RuВ Сургуте мужчина напал с ножом на прохожих. От его действий пострадали семеро человек.
19.08.2017 89.Ru
Мэрия снова заплатит тридцать тысяч за укус
Новоуренгойская прокуратура взыскала с администрации города компенсацию морального вреда, причиненного ребенку нападением безнадзорной собаки.
Красный Север
На Ямале погибли два пешехода
Две смерти, шесть человек, получивших травмы – так прошли выходные на ямальских дорогах.
Красный Север
Житель Лабытнанги проломил таксисту голову молотком
Молодого рецидивиста на днях признали виновным. Суд окружного центра снова отправил его в колонию.
Красный Север
В Салехарде пройдет День здорового образа жизни - ИА Север-ПрессФото из открытых источников Сегодня, 19 августа, на площадке перед Музейно-выставочным комплексом имени Ивана Шемановского пройдет праздник «День здорового образа жизни».
19.08.2017 ИА Север-Пресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахтаДля фотографов объявлен первый международный конкурс «Русская цивилизация».
18.08.2017 Газета Северная вахта
Новости культуры Ноябрьска. Открытие выставки «Сокровища Приобья из Особой кладовой музейно-выставочного комплекса им. И.С. Шемановского» - Департамент культуры       20 августа 2017 года в Музейном ресурсном центре начинает работать передвижная выставка «СОКРОВИЩА ПРИОБЬЯ из Особой кладовой музейно-выставочного комплекса имени И.С.
18.08.2017 Департамент культуры
«Благодарю свою судьбу…» - Северное издательство
«Благодарю свою судьбу…»
Почему дочь лётчика-испытателя, кропотливо изучавшая биографии и творчество литераторов 20 века, не жалеет о том, что переехала на Ямал и погрузилась в творчество местных национальных писателей.
Северное издательство
Алсу Хайретдинова - Красный Север
Гулянья на День коренных народов мира в Тюмени отменены
Фото: КРАСНЫЙ СЕВЕР В майских выпусках «КС»  писал  о том, что Тюменское музейно-просветительское объединение не продлило договор с ТООО КМН «Кедр» на аренду экспозиции.
Красный Север
Надымчан позвали взглянуть на моду 80-х - Красный Север
Надымчан позвали взглянуть на моду 80-х
Фото: КРАСНЫЙ СЕВЕР Организаторы выставки, открывшейся в городском музее истории и археологии, уверены: модные стили тридцатилетней давности – уникальное культурное явление.
Красный Север
Российский СПГ-танкер провел тестовый рейс. Путь через Арктику короче на четыре тысячи миль - ИА Север-ПрессФото korabli.eu В этом месяце СПГ-танкер ледового класса Совкомфлота Christophe de Margerie совершил первый тестовый летний рейс в Арктике, доставив газ из Норвегии в Азию.
19.08.2017 ИА Север-Пресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахтаКопилка мотоклуба «Газпромнефть» пополнилась золотом Кубка России и бронзой первенства УрФО.
18.08.2017 Газета Северная вахта
IQ5J5UGPMg4.jpg - Администрация ЯНАОВ расписание движения паромов по маршруту «Салехард – Лабытнанги» внесены изменения.
18.08.2017 Администрация ЯНАО
Александра Горячкина: «Кумиров нет. От каждого беру лучшее» - Северное издательство
Александра Горячкина: «Кумиров нет. От каждого беру лучшее»
18-летняя спортсменка ¬– самая младшая участница российской шахматной сборной.
Северное издательство
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Неделя Уренгоя Информ
Новый Уренгой отметил День физкультурника
Торжественное открытие праздничной спортивной программы состоялось в парке «Дружба».
Газета Неделя Уренгоя Информ
В Салехард приехал тренер по кикбоксингу - Красный Север
В Салехард приехал тренер по кикбоксингу
Фото: Рустем Букаев – победитель мирового первенства по кикбоксингу и обладатель Кубка Мира по ориентал-спорту Назовите это перстом судьбы, колесом фортуны или случайностью,
Красный Север
Сразу после трагедии в Сургуте губернатор ЯНАО Дмитрий Кобылкин предложил любую помощь главе Ханты-Мансийского автономного округа Наталье Комаровой.
19.08.2017 ИА Север-Пресс
В предстоящее воскресенье отмечается День Воздушного флота России. Работников авиационной инфраструктуры Ямала поздравил губернатор региона Дмитрий Кобылкин .
18.08.2017 Органы власти
IQ5J5UGPMg4.jpg - Администрация ЯНАОВ расписание движения паромов по маршруту «Салехард – Лабытнанги» внесены изменения.
18.08.2017 Администрация ЯНАО
Губернатор Ямало-Ненецкого автономного округа Дмитрий Кобылкин побывал в детских оздоровительных лагерях, расположенных на территории Краснодарского края, в которых с пользой для здоровья отдыхают ямальские дети.
17.08.2017 Администрация ЯНАО
Стенограффия. Новый Порт и Мыс Каменный украсят арт-объекты - ИА Север-ПрессВ Ямальском районе в третий раз пройдет фестиваль уличного искусства «Стенограффия».
18.08.2017 ИА Север-Пресс