Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Зумба life. В Ноябрьске худеют под латинские ритмы

Предстоящие выходные - отличный повод провести с пользой для фигуры и здоровья. Россияне отметят день физкультурника.

В жизни героини нашего следующего репортажа спорт появился всего пару лет назад. За это время она похудела на 35 килограммов, стала фитнес-инструктором и кардинально изменила взгляды на жизнь.

Яркая рубашка, непременно в клетку. Кроссовки, лучше высокие. Зумба-этикет зумбисты уважают и строго ему следуют.

Вера Степанова - инструктор по зумба-фитнесу: «Рубашки, повязываются на бедра, и мы танцуем только с ними».

Молодое фитнес-направление родом из Колумбии уверено танцует по планете и невероятно популярно. На Ямале яркий представитель зумба-движения - Вера Степанова. Окунулась в латиноамериканские ритмы два года назад, и какой успех!

До зумбы спорт в жизни Веры был только в школе. Сегодня она единственный в городе инструктор с сертификатом, который разрешает ей проводить зумба-классы. С виду легкая и непринужденная тренировка качает все группы мышц. Аэробная нагрузка укрепляет сердце. Час энергичных танцев позволяет сжечь от пятисот калорий. Плюсов масса! И главный - минус килограммы!

Наталья Панова: «Это большой заряд, это огромное настроение, это позитив, даже если очень трудный день рабочий, вечером прийти на тренировку, и ты уходишь домой счастливый и довольный».

Мария Скитецкая: «Даже вот если куда прийти в клуб там можно выделиться, как-то красиво станцевать - это тоже свой плюс».

Ирина Адеева: «Зумба - это прежде всего танцевальный фитнес, поэтому тут нет сложной хореографии на самом деле, каждый сможет, у каждого получится».

Вера, как бы сейчас сказали, живет на стиле зумба. Это значит быть на позитиве и видеть в дождливом северном небе, лишь яркие краски.

Вера Степанова - инструктор по зумба-фитнесу: «Человек зумбы - это человек, который живет с любовью в сердце».

Хотите похудеть? Танцуйте! Привлечь внимание? Танцуйте! Стать счастливым? Танцуйте зумбу!

Станцевать «Зумбу» жители Ноябрьска смогут уже в эту субботу, в день физкультурника. Праздник спорта, здоровья и красоты пройдет на городском стадионе. В программе и «Субботний фитнес-драйв» - совместный проект федерации фитнеса и аэробики Ямала и Первого Арктического.

Алена Рязанова - президент федерации фитнеса и аэробики ЯНАО: «Поздравляю всех с праздником с днем физкультурника! Позвольте себе быть в хорошей форме, быть здоровым, позитивным, и занимайтесь спортом, приходите на фитнес-драйв». 

В эти выходные ямальцы вместе со всеми россиянами отметили День физкультурника.
14.08.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Ямальская шахматистка Александра Горячкина стала двукратной чемпионкой России.
15.12.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Соревнования по северному многоборью в День образования ЯНАО - Департамент по физкультуре и спортуС 9 по 11 декабря 2017 года обучающиеся ДЮСШ по национальным видам спорта приняли участие в соревнованиях по северному многоборью в честь Дня образования Ямало-Ненецкого автономного округа.
15.12.2017 Департамент по физкультуре и спорту
Пострадавший в ДТП на дороге Сургут - Салехард умер в больнице - ИА Север-ПрессФото 89.mchs.gov.ru Накануне на 301 километре автодороги Сургут-Салехард произошло столкновение автомобиля ГАЗ-Егерь и легкового автомобиля Аudi.
16.12.2017 ИА Север-Пресс
В Ноябрьске произошло ДТП с участием автобуса - ИА Север-ПрессФото взяты из группы Происшествия Ноябрьск В Ноябрьске на пересечении улиц Магистральная и Новоселов столкнулись легковой автомобиль и автобус.
15.12.2017 ИА Север-Пресс
Ужесточают наказание за «телефонный терроризм». Максимальный срок вырос до 10 лет - ИА Север-Пресс«Телефонным террористам» за ложные предупреждения о минировании будут грозить реальные сроки.
15.12.2017 ИА Север-Пресс
Коробочка берестяная. До реставрации - Выставочный комплекс им.И.С.ШемановскогоВыставка «Рождение чуда», открытая в рамках проекта «Экспозиционный дебют», представляет собой своеобразный отчет реставрационной мастерской МВК за минувшее десятилетие.
15.12.2017 Выставочный комплекс им.И.С.Шемановского
На Ямале выбрали главное культурное событие года - Красный СеверОткрытый фестиваль современного искусства «Будь больше», прошедший в Ноябрьске, признан «Событием года».
15.12.2017 Красный Север
Иконы «Богоматерь с младенцем» и «Господь Вседержитель» вернут в усадьбу купца Терентьева - ИА Север-ПрессФото из архива ИА "Север - Пресс" В усадьбу купца Терентьева 19 декабря передадут две старинные отреставрированные иконы «Богоматерь с младенцем» и «Господь Вседержитель», которые обнаружили строители в октябре 2014 года.
15.12.2017 ИА Север-Пресс
Джаз с ненецким акцентом: «Сёётэй Ямал» засветил новую программу - Красный Север
Джаз с ненецким акцентом: «Сёётэй Ямал» засветил новую программу
Фото предоставлено ансамблем «Сёётэй Ямал» Чтобы удивить любимого зрителя, ансамбль национальной песни «Сёётэй Ямал» изменил репертуар и спелся со «снежинкой» – «Сыра Сэв».
Красный Север
Джаз с ненецким акцентом - Северное издательство
Джаз с ненецким акцентом
«Сёётэй Ямал» засветил новую программу. Чтобы удивить любимого зрителя, ансамбль национальной песни «Сёётэй Ямал» изменил репертуар и спелся со «снежинкой» – «Сыра Сэв».
Северное издательство
Юные танцоры из Нового Уренгоя прошли в финал «Синей птицы» - Красный Север
Юные танцоры из Нового Уренгоя прошли в финал «Синей птицы»
Сегодня Варвара Когай и Артем Лось продолжают заниматься любимыми танцами, ходить в школу и посещать театральную студию.
Красный Север
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Неделя Уренгоя ИнформПрезидент Российской Федерации Владимир Путин на полуострове Ямал 8 декабря дал старт загрузке первого танкера-газовоза на заводе «Ямал СПГ».
14.12.2017 Газета Неделя Уренгоя Информ
График катаний в «Орионе» будет изменён - Студия ФактС завтрашнего дня график проведения массовых катаний на хоккейном корте «Орион» будет изменён.
15.12.2017 Студия Факт
Сергей Фесиков - в «золотом» квартете Чемпионата Европы - ОГТРК Ямал-РегионУспешно стартовала мужская сборная на чемпионате Европы по плаванию в 25-метровом бассейне.
14.12.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Емельяненко поддержал ямальских самбистов - Красный Север
Емельяненко поддержал ямальских самбистов
Фото: vk.com Соревнования по самбо памяти бойцов спецподразделений, погибших при освобождении заложников в школе Беслана, в Муравленко проходят с 2015 года.
Красный Север
Спорт, а ты точно мир? - Красный Север
Спорт, а ты точно мир?
Фото: inforu.news Вчера, 5 декабря, за полчаса до полуночи  на заседании исполкома Международного олимпийского комитета вынесли вердикт: отстранение сборной России от участия в зимних Играх-2018.
Красный Север
В Салехарде определили победителей конкурса «Юрист ЯНАО – 2017». - Красный Север
В Салехарде определили победителей конкурса «Юрист ЯНАО – 2017».
КРАСНЫЙ СЕВЕР До финального этапа дошли девять участников, и лишь троим из них достались награды и призы.
Красный Север
Сегодня губернатор Ямало-Ненецкого автономного округа Дмитрий Кобылкин провёл рабочую встречу с главой Приуральского района.
15.12.2017 Органы власти
На Ямале выбрали главное культурное событие года - Красный СеверОткрытый фестиваль современного искусства «Будь больше», прошедший в Ноябрьске, признан «Событием года».
15.12.2017 Красный Север
Ямальская шахматистка стала двукратной чемпионкой страны - ОГТРК Ямал-РегионВоспитанница ямальской шахматной школы, гроссмейстер Александра Горячкина стала победительницей Суперфинала чемпионата России по шахматам среди женщин.
15.12.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Когда и где получить разрешение на охоту на Ямале в 2018 году - Красный Северnews.vtomske.ru С 9 января по 2 февраля 2018 года ямальские охотники могут подать заявление на промысел бурого медведя грядущей весной.
15.12.2017 Красный Север
Дмитрий Кобылкин провёл заседание комиссии по противодействию коррупции - Администрация ЯНАОГубернатор Ямало-Ненецкого автономного округа Дмитрий Кобылкин провёл заседание комиссии по противодействию коррупции.
15.12.2017 Администрация ЯНАО