Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Зумба life. В Ноябрьске худеют под латинские ритмы

Предстоящие выходные - отличный повод провести с пользой для фигуры и здоровья. Россияне отметят день физкультурника.

В жизни героини нашего следующего репортажа спорт появился всего пару лет назад. За это время она похудела на 35 килограммов, стала фитнес-инструктором и кардинально изменила взгляды на жизнь.

Яркая рубашка, непременно в клетку. Кроссовки, лучше высокие. Зумба-этикет зумбисты уважают и строго ему следуют.

Вера Степанова - инструктор по зумба-фитнесу: «Рубашки, повязываются на бедра, и мы танцуем только с ними».

Молодое фитнес-направление родом из Колумбии уверено танцует по планете и невероятно популярно. На Ямале яркий представитель зумба-движения - Вера Степанова. Окунулась в латиноамериканские ритмы два года назад, и какой успех!

До зумбы спорт в жизни Веры был только в школе. Сегодня она единственный в городе инструктор с сертификатом, который разрешает ей проводить зумба-классы. С виду легкая и непринужденная тренировка качает все группы мышц. Аэробная нагрузка укрепляет сердце. Час энергичных танцев позволяет сжечь от пятисот калорий. Плюсов масса! И главный - минус килограммы!

Наталья Панова: «Это большой заряд, это огромное настроение, это позитив, даже если очень трудный день рабочий, вечером прийти на тренировку, и ты уходишь домой счастливый и довольный».

Мария Скитецкая: «Даже вот если куда прийти в клуб там можно выделиться, как-то красиво станцевать - это тоже свой плюс».

Ирина Адеева: «Зумба - это прежде всего танцевальный фитнес, поэтому тут нет сложной хореографии на самом деле, каждый сможет, у каждого получится».

Вера, как бы сейчас сказали, живет на стиле зумба. Это значит быть на позитиве и видеть в дождливом северном небе, лишь яркие краски.

Вера Степанова - инструктор по зумба-фитнесу: «Человек зумбы - это человек, который живет с любовью в сердце».

Хотите похудеть? Танцуйте! Привлечь внимание? Танцуйте! Стать счастливым? Танцуйте зумбу!

Станцевать «Зумбу» жители Ноябрьска смогут уже в эту субботу, в день физкультурника. Праздник спорта, здоровья и красоты пройдет на городском стадионе. В программе и «Субботний фитнес-драйв» - совместный проект федерации фитнеса и аэробики Ямала и Первого Арктического.

Алена Рязанова - президент федерации фитнеса и аэробики ЯНАО: «Поздравляю всех с праздником с днем физкультурника! Позвольте себе быть в хорошей форме, быть здоровым, позитивным, и занимайтесь спортом, приходите на фитнес-драйв». 

В эти выходные ямальцы вместе со всеми россиянами отметили День физкультурника.
14.08.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Впервые в Салехарде начался межмуниципальный турнир по киберспорту. Он проходит в рамках сетевого регионального проекта "ЮнАрктика" и посвящён Победе в Великой Отечественной войне.
21.10.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Arctic ММА: бои с правилами - ИА Север-ПрессЗа последние годы на Ямале популярность смешанных боевых искусств стремительно набирает обороты.
21.10.2017 ИА Север-Пресс
Джулия Ванг не занимается обслуживанием населения. Но население пытается обслужиться - ИА Север-ПрессЭкстрасенсорный сеанс, который получила жительница Нового Уренгоя от мошенников, представившихся Джулией Ванг, обсуждается сегодня во всем ямальском сегменте соцсетей.
21.10.2017 ИА Север-Пресс
ДТП в Новом Уренгое - ОГТРК Ямал-РегионТри человека госпитализированы в больницу в тяжелом состоянии. В Новом Уренгое произошло дорожно-транспортное происшествие.
20.10.2017 ОГТРК Ямал-Регион
JPG Файл - УМВД Ямало-Ненецкого АО03 октября 2017 года сотрудниками полиции в подъезде жилого дома был задержан гражданин 1993 года рождения, в ходе личного досмотра которого, согласно проведенному исследованию,
20.10.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахтаПервому городскому фотографу-профессионалу Герасиму Каширову исполнилось 80 лет.
20.10.2017 Газета Северная вахта
Выставка  Ямал плюс Урал . Работы трех талантливых художников свели под одной крышей - Газета Северная вахтаВ Музейном ресурсном центре открылась выставка, которая, по мнению ее организаторов, имеет огромное культурное значение для Ноябрьска.
20.10.2017 Газета Северная вахта
«Души прекрасные порывы» демонстрировали полицейские в Салехарде - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР Сегодня, 20 октября, в управлении МВД России по ЯНАО состоялась первая выставка-конкурс художественного и декоративно-прикладного творчества служащих и работников МВД,
20.10.2017 Красный Север
«Всюду жизнь»: актёры рассказали  о любви без слов - Северное издательство
«Всюду жизнь»: актёры рассказали о любви без слов
Набрать в труппу драматических актеров и «уговорить» их замолчать, мог только хореограф.
Северное издательство
В этом году «Полярная рапсодия» будет сказочной - Северное издательство
В этом году «Полярная рапсодия» будет сказочной
В Салехарде изо льда вырежут иллюстрации к сказкам Корнея Чуковского. Скульпторы со всего мира готовятся к ежегодному фестивалю ледовых скульптур «Полярная рапсодия».
Северное издательство
Arctic ММА: бои с правилами - ИА Север-ПрессЗа последние годы на Ямале популярность смешанных боевых искусств стремительно набирает обороты.
21.10.2017 ИА Север-Пресс
Министр спорта РФ уверен в участии национальной сборной в Олимпиаде-2018 - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников Участие спортсменов сборной России в Олимпийских играх 2018 года в южнокорейском Пхенчхане не вызывает ни малейших сомнений.
21.10.2017 ИА Север-Пресс
Впервые в Салехарде начался межмуниципальный турнир по киберспорту. Он проходит в рамках сетевого регионального проекта "ЮнАрктика" и посвящён Победе в Великой Отечественной войне.
21.10.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Болельщиков на турнире по ММА  усадят на льду - Красный Север
Болельщиков на турнире по ММА усадят на льду
КРАСНЫЙ СЕВЕР «Красный Север» пустили на стройплощадку, но взяли обещание: не писать о подготовке к шоу, которая идет полным ходом – это секретная информация.
Красный Север
Под ритмы сальсы и румбы кубок общества «Газпром добыча Ноябрьск» по спортивным бальным танцам остался в нашем городе. - Газета Северная вахта
Под ритмы сальсы и румбы кубок общества «Газпром добыча Ноябрьск» по спортивным бальным танцам остался в нашем городе.
Сегодня танцевальный спорт стал символом ритмичной и творчески наполненной жизни, в которой есть место захватывающему соревнованию и свободному полету духа, не ограниченного никакими рамками.
Газета Северная вахта
Жизненное кредо Елены Лукьяновой – упорно идти к своей цели и никогда не сдаваться. - Газета Северная вахта
Жизненное кредо Елены Лукьяновой – упорно идти к своей цели и никогда не сдаваться.
Елена Лукьянова продвигается на спортивный олимп по извилистой, как горный серпантин, дороге.
Газета Северная вахта
Победителя турнира по настольному теннису выявили в ФКУ ИК-3 УФСИН России по Ямало-Ненецкому автономному округу - УФСИНВ ФКУ ИК-3 УФСИН России по Ямало-Ненецкому автономному округу состоялись II ежегодные соревнования между сотрудниками учреждения по настольному теннису.
20.10.2017 УФСИН
Зима близко. К Сабетте смогут подойти не все - ИА Север-ПрессВ морском порту Сабетта с 25 октября введут ограничения по режиму ледового плавания.
20.10.2017 ИА Север-Пресс
Новоуренгойский реабилитационный центр посетили сенаторы и силовики - ОГТРК Ямал-РегионСегодня в Новом Уренгое проходит совместное заседание Совета по проблемам профилактики наркомании при Совфеде России и правительства Ямала.
20.10.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Хлебопеки удивили печёными гербами и оленями - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР На вертолетах, самолетах и автомобилях завозили караваи, пироги и прочую выпечку в окружную столицу для того, чтобы определить лучшего пекаря на Ямале.
20.10.2017 Красный Север
В селе Новый Порт сотрудники наркоконтроля установили мужчину,  культивировавшего наркосодержащее растение в квартире - УМВД Ямало-Ненецкого АОВ рамках межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Мак-2017» в селе Новый Порт Ямальского района сотрудниками по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Ямало-Ненецкому автономному округу
20.10.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО