Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара - серьезный фактор риска

Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района. 40 членов трудового коллектива и несколько посетителей управления проверили своё здоровье в ходе выездного обследования специалистов ямальского центра медицинской профилактики. Большинство обследованных женщины в возрасте 35-45 лет, их показатели здоровья в целом в пределах нормы, однако климат северных широт плюс установившаяся жара всё-таки дают о себе знать. 

- Не секрет, что жители северных широт постоянно страдают от недостатка кислорода, тем более в летний период и особенно в жаркую погоду, - объясняет врач-терапевт окружного центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. – Этот факт лишний раз подтвердили результаты проведенного сегодня обследования: у многих пациентов отмечено низкое насыщение крови кислородом. А кроме того, недостаток жидкости в организме и повышенное артериальное давление, что тоже спровоцировано жарой и долгим пребыванием в душном помещении. 

Летом для нормального самочувствия врачи-профилактологи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе – не менее 2 часов в день, и стараться не пользоваться транспортом, а ходить пешком – совершать примерно по 10-12 тысяч шагов ежедневно. На открытом солнце не стоит пренебрегать головными уборами, кремами с высоким уровнем защиты от ультрафиолета и солнцезащитными очками. В жаркую погоду нужно пить больше жидкости - не менее полутора литров воды в день. Графин с чистой питьевой водой должен стоять на рабочем столе у каждого сотрудника. Необходимо также следить и за артериальным давлением, чтобы вовремя привести его в норму – она составляет не более 140/90 мм.рт.ст. Повышенное давление затрудняет работу сердца, учащает пульс и в целом негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. А это, как известно, основной фактор риска для возникновения инфаркта и инсульта. 

Для коллектива и клиентов управления соцпрограмм врачи центра оставили комплект информационных материалов – буклетов, памяток и листовок, которые помогут людям научиться правильно следить за своим самочувствием в летний период и вести здоровый образ жизни круглый год.

Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
Жара - серьезный фактор риска

Жара - серьезный фактор риска - Салехард
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района.
10:45 21.07.2017 Департамент здравоохранения
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Центр медицинской профилактики
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Надым
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники районного управления социальных программ.
07:24 21.07.2017 Центр медицинской профилактики
В Новом Уренгое стартовала прививочная кампания. Ежедневно в детской поликлинике уколы здоровья получают несколько десятков юных пациентов.
23.08.2017 Телевидение Импульс
В Ноябрьске против гриппа привиты почти две тысячи человек - N24.RUПочти две тысячи ноябрьцев уже привиты против гриппа. В регионе началась прививочная кампания против гриппа.
23.08.2017 N24.RU
В поликлинике Ноябрьска открыты два смотровых кабинета для раннего выявления онкологических заболеваний.
23.08.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Полищук 2.jpg - Муравленковская ГБСегодня состоялось совещание медицинских работников с начальником территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу в г.г.
23.08.2017 Муравленковская ГБ
Лаборатория новоуренгойской больницы внесена в список лучших в мире - ИА Север-ПрессКлинико-диагностическая лаборатория новоуренгойской центральной городской больницы получила международный сертификат контроля качества и внесена в список лучших лабораторий мира.
23.08.2017 ИА Север-Пресс
Компания «Ямалкоммунэнерго» начинает отопительный сезон - Студия ФактПланируется, что батареи в Тазовском потеплеют уже в конце этой недели. «При необходимости можем включить отопление и раньше, если среднесуточная температура будет ниже +8 градусов на протяжении трёх суток подряд.
23.08.2017 Студия Факт
Полищук 2.jpg - Муравленковская ГБСегодня состоялось совещание медицинских работников с начальником территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу в г.г.
23.08.2017 Муравленковская ГБ
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Губкинская ГБВ последнее время наметилась чёткая тенденция активизации энтеровирусной инфекции на территории Ямало-Ненецкого автономного округа.
23.08.2017 Губкинская ГБ
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Не умирайте преждевременно
Злокачественные новообразования – одна из наиболее распространенных причин преждевременной смертности жителей города в возрасте от 45 лет и старше.
Газета Северная вахта
Алсу Хайретдинова - Красный Север
Ямальская здравница так нравится детям, что они уже строят планы на следующее лето
Фото: КРАСНЫЙ СЕВЕР Надымские сироты на всё лето обосновались в «Большом Тараскуле» под Тюменью.
Красный Север
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Ноябрьский провал
В восьмом микрорайоне возникла очередная проблема: стало опасно ходить по одному из тротуаров.
Газета Северная вахта
Надымчанин дал сыну мотоцикл. Сын - в больнице, папе – штраф - ИА Север-ПрессФото gibdd.ru За прошедшие сутки на ямальских дорогах зарегистрировали 12 дорожно-транспортных происшествий, в которых получили травмы 5 человек, в том числе 2 несовершеннолетних.
23.08.2017 ИА Север-Пресс
Грозить полицейским нынче дорого. В Муравленко суд оштрафовал дебошира - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В Муравленко мужчина угрожал полицейскому топором.
23.08.2017 ИА Север-Пресс
В Губкинском возбудили уголовные дела еще по трем поджогам - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В Губкинском по требованию прокуратуры ЯНАО возбудили еще три уголовных дела о поджогах в трех многоквартирных домах.
23.08.2017 ИА Север-Пресс
Мэрия снова заплатит тридцать тысяч за укус
Новоуренгойская прокуратура взыскала с администрации города компенсацию морального вреда, причиненного ребенку нападением безнадзорной собаки.
Красный Север
На Ямале погибли два пешехода
Две смерти, шесть человек, получивших травмы – так прошли выходные на ямальских дорогах.
Красный Север
Житель Лабытнанги проломил таксисту голову молотком
Молодого рецидивиста на днях признали виновным. Суд окружного центра снова отправил его в колонию.
Красный Север
Новоуренгойцы увидят скульптуры и графику Зураба Церетели - ИА Север-ПрессВ Новом Уренгое, 2 сентября, в День города в музее изобразительных искусств начнет работать экспозиция знаменитого художника и скульптора Зураба Церетели.
23.08.2017 ИА Север-Пресс
К предстоящему Дню рождения Нового Уренгоя мы продолжаем нашу праздничную рубрику «Досье именинника».
22.08.2017 Телевидение Импульс
Парад первоклассников, свадебный перфоманс, молодежный квартал, город детства, и многое-многое другое, и всё это в день города в Ноябрьске.
23.08.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Покажите свою страну
Для фотографов объявлен первый международный конкурс «Русская цивилизация».
Газета Северная вахта
«Благодарю свою судьбу…» - Северное издательство
«Благодарю свою судьбу…»
Почему дочь лётчика-испытателя, кропотливо изучавшая биографии и творчество литераторов 20 века, не жалеет о том, что переехала на Ямал и погрузилась в творчество местных национальных писателей.
Северное издательство
Алсу Хайретдинова - Красный Север
Гулянья на День коренных народов мира в Тюмени отменены
Фото: КРАСНЫЙ СЕВЕР В майских выпусках «КС»  писал  о том, что Тюменское музейно-просветительское объединение не продлило договор с ТООО КМН «Кедр» на аренду экспозиции.
Красный Север
JPG Файл - УМВД Ямало-Ненецкого АО21 августа в дежурную часть отдельной роты ДПС ГИБДД ОМВД России по г. Новому Уренгою поступило сообщение о том, что на улице Западная магистраль произошло дорожно-транспортное происшествие с пострадавшими.
22.08.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
Сегодня в Ноябрьске пройдет велофлешмоб - ИА Север-ПрессФото yamolod.ru Сегодня, 23 августа, во Дворце молодежи Ноябрьска пройдет велофлешмоб «Мы выбираем велоформат!».
23.08.2017 ИА Север-Пресс
На Ямале прошла тестирование и запущена в работу очередная интерактивная карта.
23.08.2017 Администрация ЯНАО
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
В Ноябрьске завершилась очередная гоночная серия
Копилка мотоклуба «Газпромнефть» пополнилась золотом Кубка России и бронзой первенства УрФО.
Газета Северная вахта
Александра Горячкина: «Кумиров нет. От каждого беру лучшее» - Северное издательство
Александра Горячкина: «Кумиров нет. От каждого беру лучшее»
18-летняя спортсменка ¬– самая младшая участница российской шахматной сборной.
Северное издательство
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Неделя Уренгоя Информ
Новый Уренгой отметил День физкультурника
Торжественное открытие праздничной спортивной программы состоялось в парке «Дружба».
Газета Неделя Уренгоя Информ
Региональное совещание педагогов начало работу - Департамент образования23 августа 2017 года представители педагогического сообщества приступили к обсуждению темы «Ямальское образование 2020: обсуждаем проектные решения».
23.08.2017 Департамент образования
На Ямале прошла тестирование и запущена в работу очередная интерактивная карта.
23.08.2017 Администрация ЯНАО
С Днем Российского флага! - МЧСУважаемые жители и гости округа! От всего личного состава Главного управления МЧС России по ЯНАО и от себя лично примите самые искренние поздравления с Днем российского флага!
22.08.2017 МЧС
Динамика цен на продукты питания в ЯНАО соответствует общероссийским тенденциям - Департамент АПКСтоимость килограмма говядины в среднем по стране с начала года выросла на 2 рубля и сегодня составляет 317 рублей, по УрФО увеличение составило 4 рубля, и того 331 рубль на сегодняшний день.
23.08.2017 Департамент АПК