Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара - серьезный фактор риска

Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района. 40 членов трудового коллектива и несколько посетителей управления проверили своё здоровье в ходе выездного обследования специалистов ямальского центра медицинской профилактики. Большинство обследованных женщины в возрасте 35-45 лет, их показатели здоровья в целом в пределах нормы, однако климат северных широт плюс установившаяся жара всё-таки дают о себе знать. 

- Не секрет, что жители северных широт постоянно страдают от недостатка кислорода, тем более в летний период и особенно в жаркую погоду, - объясняет врач-терапевт окружного центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. – Этот факт лишний раз подтвердили результаты проведенного сегодня обследования: у многих пациентов отмечено низкое насыщение крови кислородом. А кроме того, недостаток жидкости в организме и повышенное артериальное давление, что тоже спровоцировано жарой и долгим пребыванием в душном помещении. 

Летом для нормального самочувствия врачи-профилактологи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе – не менее 2 часов в день, и стараться не пользоваться транспортом, а ходить пешком – совершать примерно по 10-12 тысяч шагов ежедневно. На открытом солнце не стоит пренебрегать головными уборами, кремами с высоким уровнем защиты от ультрафиолета и солнцезащитными очками. В жаркую погоду нужно пить больше жидкости - не менее полутора литров воды в день. Графин с чистой питьевой водой должен стоять на рабочем столе у каждого сотрудника. Необходимо также следить и за артериальным давлением, чтобы вовремя привести его в норму – она составляет не более 140/90 мм.рт.ст. Повышенное давление затрудняет работу сердца, учащает пульс и в целом негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. А это, как известно, основной фактор риска для возникновения инфаркта и инсульта. 

Для коллектива и клиентов управления соцпрограмм врачи центра оставили комплект информационных материалов – буклетов, памяток и листовок, которые помогут людям научиться правильно следить за своим самочувствием в летний период и вести здоровый образ жизни круглый год.

Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
Жара - серьезный фактор риска

Жара - серьезный фактор риска - Салехард
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района.
10:45 21.07.2017 Департамент здравоохранения
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Центр медицинской профилактики
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Надым
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники районного управления социальных программ.
07:24 21.07.2017 Центр медицинской профилактики
Всемирный день здорового питания отмечается ежегодно 16 октября. Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни.
20.10.2017 Лабытнангская ГБ
Организация Общественного совета ГБУЗ ЯНАО ЛГБ - Лабытнангская ГБ19 октября в ГБУЗ ЯНАО «Лабытнангская городская больница» состоялось организационное собрание,
20.10.2017 Лабытнангская ГБ
13 октября объявлен Всемирным Днем Тромбоза. Посвящен всем формах тромбоза и нарушениям свёртывания крови.
20.10.2017 Лабытнангская ГБ
grud3 - Тарко-Салинская ЦРБС 1993 года ВОЗ установил октябрь Всемирным месяцем борьбы с раком груди.
20.10.2017 Тарко-Салинская ЦРБ
В газовой столице большой слет. Обсуждают способы борьбы с наркоманией - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников В Новом Уренгое представители Совета Федерации и регионов УрФО обсуждают способы борьбы с наркоманией.
20.10.2017 ИА Север-Пресс
Медицины в экстремальных ситуациях - МЧСДля кадетского класса МЧС, шестой надымской школы, прошло познавательное мероприятие по оказанию первой помощи пострадавшим.
20.10.2017 МЧС
ДОЛГОЛЕТИЕ МУЖЧИН - НАЦИОНАЛЬНАЯ ЗАДАЧА - Центр медицинской профилактики С рабочим визитом ямальский центр медицинской профилактики посетил Иван Вершинин, депутат Законодательного Собрания ЯНАО.
20.10.2017 Центр медицинской профилактики
Прививка от гриппа - ТРК НадымО ходе прививочной компании вчера говорили на совещании в администрации района.
20.10.2017 ТРК Надым
«Нагрузки запредельные, просим не уходить» - Красный Север
«Нагрузки запредельные, просим не уходить»
КРАСНЫЙ СЕВЕР У жителей нефтяной столицы Ямала шквал претензий к медицине, о чем они регулярно сообщают в соцсетях.
Красный Север
За отказ от вакцинации штрафовать не будут - Красный Север
За отказ от вакцинации штрафовать не будут
КРАСНЫЙ СЕВЕР Минздрав отклонил идею вводить штрафы для родителей за отказ от вакцинации детей.
Красный Север
Кровь брали прямо в вагоне: по стране курсирует необычный поезд - Газета Северная вахта
Кровь брали прямо в вагоне: по стране курсирует необычный поезд
Ноябрьск принял участие во всероссийской акции Минздрава РФ по бесплатному анонимному экспресс-тестированию на ВИЧ-инфекцию.
Газета Северная вахта
ДТП в Новом Уренгое - ОГТРК Ямал-РегионТри человека госпитализированы в больницу в тяжелом состоянии. В Новом Уренгое произошло дорожно-транспортное происшествие.
20.10.2017 ОГТРК Ямал-Регион
JPG Файл - УМВД Ямало-Ненецкого АО03 октября 2017 года сотрудниками полиции в подъезде жилого дома был задержан гражданин 1993 года рождения, в ходе личного досмотра которого, согласно проведенному исследованию,
20.10.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
В селе Новый Порт сотрудники наркоконтроля установили мужчину,  культивировавшего наркосодержащее растение в квартире - УМВД Ямало-Ненецкого АОВ рамках межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Мак-2017» в селе Новый Порт Ямальского района сотрудниками по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Ямало-Ненецкому автономному округу
20.10.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахтаПервому городскому фотографу-профессионалу Герасиму Каширову исполнилось 80 лет.
20.10.2017 Газета Северная вахта
Выставка  Ямал плюс Урал . Работы трех талантливых художников свели под одной крышей - Газета Северная вахтаВ Музейном ресурсном центре открылась выставка, которая, по мнению ее организаторов, имеет огромное культурное значение для Ноябрьска.
20.10.2017 Газета Северная вахта
«Души прекрасные порывы» демонстрировали полицейские в Салехарде - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР Сегодня, 20 октября, в управлении МВД России по ЯНАО состоялась первая выставка-конкурс художественного и декоративно-прикладного творчества служащих и работников МВД,
20.10.2017 Красный Север
«Всюду жизнь»: актёры рассказали  о любви без слов - Северное издательство
«Всюду жизнь»: актёры рассказали о любви без слов
Набрать в труппу драматических актеров и «уговорить» их замолчать, мог только хореограф.
Северное издательство
В этом году «Полярная рапсодия» будет сказочной - Северное издательство
В этом году «Полярная рапсодия» будет сказочной
В Салехарде изо льда вырежут иллюстрации к сказкам Корнея Чуковского. Скульпторы со всего мира готовятся к ежегодному фестивалю ледовых скульптур «Полярная рапсодия».
Северное издательство
Победителя турнира по настольному теннису выявили в ФКУ ИК-3 УФСИН России по Ямало-Ненецкому автономному округу - УФСИНВ ФКУ ИК-3 УФСИН России по Ямало-Ненецкому автономному округу состоялись II ежегодные соревнования между сотрудниками учреждения по настольному теннису.
20.10.2017 УФСИН
Болельщиков на турнире по ММА  усадят на льду - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР «Красный Север» пустили на стройплощадку, но взяли обещание: не писать о подготовке к шоу, которая идет полным ходом – это секретная информация.
20.10.2017 Красный Север
Северный широтный ход начнут строить в 2018 году - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников Правительственная комиссия во главе с вице-премьером Аркадием Дворковичем приняла экономическую модель Северного широтного хода.
20.10.2017 ИА Север-Пресс
Под ритмы сальсы и румбы кубок общества «Газпром добыча Ноябрьск» по спортивным бальным танцам остался в нашем городе. - Газета Северная вахта
Под ритмы сальсы и румбы кубок общества «Газпром добыча Ноябрьск» по спортивным бальным танцам остался в нашем городе.
Сегодня танцевальный спорт стал символом ритмичной и творчески наполненной жизни, в которой есть место захватывающему соревнованию и свободному полету духа, не ограниченного никакими рамками.
Газета Северная вахта
Жизненное кредо Елены Лукьяновой – упорно идти к своей цели и никогда не сдаваться. - Газета Северная вахта
Жизненное кредо Елены Лукьяновой – упорно идти к своей цели и никогда не сдаваться.
Елена Лукьянова продвигается на спортивный олимп по извилистой, как горный серпантин, дороге.
Газета Северная вахта
На хоккейном турнире в Челябинске  Ямальские стерхи  заработали серебро, и, судя по их оптимизму,  впереди предстоит добыча металла более высокой пробы. - Газета Северная вахта
На хоккейном турнире в Челябинске "Ямальские стерхи" заработали серебро, и, судя по их оптимизму, впереди предстоит добыча металла более высокой пробы.
13 октября в Челябинске команда «Ямальские стерхи» заняла второе место на хоккейном турнире «Восхождение».
Газета Северная вахта
Зима близко. К Сабетте смогут подойти не все - ИА Север-ПрессВ морском порту Сабетта с 25 октября введут ограничения по режиму ледового плавания.
20.10.2017 ИА Север-Пресс
Победителя турнира по настольному теннису выявили в ФКУ ИК-3 УФСИН России по Ямало-Ненецкому автономному округу - УФСИНВ ФКУ ИК-3 УФСИН России по Ямало-Ненецкому автономному округу состоялись II ежегодные соревнования между сотрудниками учреждения по настольному теннису.
20.10.2017 УФСИН
ДТП в Новом Уренгое - ОГТРК Ямал-РегионТри человека госпитализированы в больницу в тяжелом состоянии. В Новом Уренгое произошло дорожно-транспортное происшествие.
20.10.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Сегодня, 20 октября, в Новом Уренгое состоится открытие 24-й театрального сезона театра «Северная сцена».
20.10.2017 Администрация ЯНАО
Новоуренгойский реабилитационный центр посетили сенаторы и силовики - ОГТРК Ямал-РегионСегодня в Новом Уренгое проходит совместное заседание Совета по проблемам профилактики наркомании при Совфеде России и правительства Ямала.
20.10.2017 ОГТРК Ямал-Регион