Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара - серьезный фактор риска

Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района. 40 членов трудового коллектива и несколько посетителей управления проверили своё здоровье в ходе выездного обследования специалистов ямальского центра медицинской профилактики. Большинство обследованных женщины в возрасте 35-45 лет, их показатели здоровья в целом в пределах нормы, однако климат северных широт плюс установившаяся жара всё-таки дают о себе знать. 

- Не секрет, что жители северных широт постоянно страдают от недостатка кислорода, тем более в летний период и особенно в жаркую погоду, - объясняет врач-терапевт окружного центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. – Этот факт лишний раз подтвердили результаты проведенного сегодня обследования: у многих пациентов отмечено низкое насыщение крови кислородом. А кроме того, недостаток жидкости в организме и повышенное артериальное давление, что тоже спровоцировано жарой и долгим пребыванием в душном помещении. 

Летом для нормального самочувствия врачи-профилактологи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе – не менее 2 часов в день, и стараться не пользоваться транспортом, а ходить пешком – совершать примерно по 10-12 тысяч шагов ежедневно. На открытом солнце не стоит пренебрегать головными уборами, кремами с высоким уровнем защиты от ультрафиолета и солнцезащитными очками. В жаркую погоду нужно пить больше жидкости - не менее полутора литров воды в день. Графин с чистой питьевой водой должен стоять на рабочем столе у каждого сотрудника. Необходимо также следить и за артериальным давлением, чтобы вовремя привести его в норму – она составляет не более 140/90 мм.рт.ст. Повышенное давление затрудняет работу сердца, учащает пульс и в целом негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. А это, как известно, основной фактор риска для возникновения инфаркта и инсульта. 

Для коллектива и клиентов управления соцпрограмм врачи центра оставили комплект информационных материалов – буклетов, памяток и листовок, которые помогут людям научиться правильно следить за своим самочувствием в летний период и вести здоровый образ жизни круглый год.

Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
Жара - серьезный фактор риска

Жара - серьезный фактор риска - Салехард
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района.
10:45 21.07.2017 Департамент здравоохранения
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Центр медицинской профилактики
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Надым
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники районного управления социальных программ.
07:24 21.07.2017 Центр медицинской профилактики
Подходи, колись. В Ноябрьске нашли бесхозные вакцины - ОГТРК Ямал-РегионВ Ноябрьске, на улице Ясная прохожий обнаружил странную находку. Прямо в снегу валялась целая коробка вакцин от гриппа.
24.02.2018 ОГТРК Ямал-Регион
«Это не операционная». Сэлфи на рабочем месте в Новоуренгойской больнице рассмотрит комиссия по этике - ИА Север-ПрессВконтакте В соцсетях появилось возмущенное сообщение жителя Нового Уренгоя, который нашел в сети селфи медработника Новоуренгойской городской больницы.
24.02.2018 ИА Север-Пресс
На Ямале отмечен рост заболеваемости гриппом и ОРВИ, сейчас округ находится в предэпидемическом состоянии.
22.02.2018 ОГТРК Ямал-Регион
В Сеяхинской тундре разъездной фельдшер и глава поселка спасли жизнь женщине с тяжелыми травмами - ИА Север-Пресс20 февраля в тундре в 80 километрах от поселка Сеяха женщина получила тяжелые травмы при падении со снегохода.
22.02.2018 ИА Север-Пресс
Родители Ямала против ВИЧ! - Департамент образования Надымского р-наС целью организации и проведения профилактических мероприятий, направленных на предупреждение распространения ВИЧ-инфекции среди населения Ямало-Ненецкого автономного округа,
22.02.2018 Департамент образования Надымского р-на
«Это не операционная». Сэлфи на рабочем месте в Новоуренгойской больнице рассмотрит комиссия по этике - ИА Север-ПрессВконтакте В соцсетях появилось возмущенное сообщение жителя Нового Уренгоя, который нашел в сети селфи медработника Новоуренгойской городской больницы.
24.02.2018 ИА Север-Пресс
Надымский район с рабочим визитом посетил директор департамента здравоохранения ЯНАО Сергей Новиков - Надымская ЦРБСегодня, 21 февраля, он встретился с коллективами центральной районной больницы, станции скорой медицинской помощи, городской стоматологии и центра медпрофилактики.
21.02.2018 Надымская ЦРБ
Участники форума «Территория СеВера» сдали тест на ВИЧ, а ты? - Центр СПИДУчастники форума «Территория СеВера» сдали тест на ВИЧ, а ты? В минувшую пятницу, 16 февраля, в г. Ноябрьск состоялось открытие III межмуниципального молодежного форума «Территория СеВера»,
22.02.2018 Центр СПИД
Убийца №4 угрожает ямальцам - Красный Север
Убийца №4 угрожает ямальцам
КРАСНЫЙ СЕВЕР «КС» узнал, как врачи пытаются защитить северян и чем измеряют «солнечные витамины» в организме Салехардец Андрей Кабанов спускался по лестнице и на последней ступени оступился, подвернул ногу.
Красный Север
Убийца №4  лютует на Ямале - Северное издательство
Убийца №4 лютует на Ямале
  «КС» узнал, как врачи пытаются защитить северян и чем измеряют «солнечные витамины» в организме Салехардец Андрей Кабанов спускался по лестнице и на последней ступени оступился, подвернул ногу.
Северное издательство
Медики учились прокладывать маршруты по поликлинике - Красный Север
Медики учились прокладывать маршруты по поликлинике
КРАСНЫЙ СЕВЕР Пять дней врачей гоняли по кабинетам, заставляли стоять в очередях.
Красный Север
Житель Ноябрьска нашел на улице упаковку вакцины. «Это не из больницы» - ИА Север-ПрессВ соцсетях появилось сообщение о необычной находке в Ноябрьске. Пользователь Сергей Бондаренко сообщает, что вакцины много, а больничных учреждений нет даже поблизости.
24.02.2018 ИА Север-Пресс
Подходи, колись. В Ноябрьске нашли бесхозные вакцины - ОГТРК Ямал-РегионВ Ноябрьске, на улице Ясная прохожий обнаружил странную находку. Прямо в снегу валялась целая коробка вакцин от гриппа.
24.02.2018 ОГТРК Ямал-Регион
В выходные инспекторы Ямала тотально проверят водителей на трезвость. Снимать можно - ИА Север-ПрессФото из открытых источников   До 25 февраля ямальские водители будут под пристальным вниманием сотрудников Госавтоинспекции.
24.02.2018 ИА Север-Пресс
В Ноябрьске спустя три дня после пожара нашли ещё одно тело - Красный Север
В Ноябрьске спустя три дня после пожара нашли ещё одно тело
Фото: Ноябрьск 24 В СУ СКР по ЯНАО подтвердили, что при разборе завалов на пожарище на территории 19 квартиры сгоревшего дома, где ранее нашли первое тело, отыскали еще один труп, принадлежащий мужчине.
Красный Север
Ондатра покусала детей возле школы в Новом Уренгое - Красный Север
Ондатра покусала детей возле школы в Новом Уренгое
Фото из открытых источников Трое мальчиков из Нового Уренгоя повстречались с ондатрой прямо возле школы.
Красный Север
Число жертв пожара в Тарко-Сале увеличилось. Возбуждено уголовное дело - Красный Север
Число жертв пожара в Тарко-Сале увеличилось. Возбуждено уголовное дело
ГУ МЧС по ЯНАО В региональном управлении СКР сообщили о двух погибших при пожаре дома на улице Таёжной в Тарко-Сале, женщине 1984 года рождения и мужчине 1959 года рождения.
Красный Север
Тундровиков спасёт ягушка - ИА Север-ПрессФото: Сергей Черкашин/Пресс-служба губернатора ЯНАО Шуба в арктическом регионе - не просто верхняя одежда, это целая философия жизни, а иногда и дом, причем в прямом смысле слова.
24.02.2018 ИА Север-Пресс
Налево! Запевай! - МЧССмотр строя и песни в данной школе проходил впервые, в связи с чем, предварительно,  каждой командой проводилась  большая  и серьезная  подготовка.
22.02.2018 МЧС
«Голубые береты» спели для салехардцев - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР В канун 23 февраля концертный зал Конгресс-центра наполнился благозвучием «Синевы».
22.02.2018 Красный Север
Вот это кадр! - Северное издательство
Вот это кадр!
Как сделать яркие снимки в самые интересные моменты празднования Дня оленевода – советы ямальских фотографов.
Северное издательство
Гоша Куценко оценил 30-градусные морозы в Салехарде. ВИДЕО - Красный Север
Гоша Куценко оценил 30-градусные морозы в Салехарде. ВИДЕО
Фото из «Инстаграма» Гоши Куценко Во вторник, 20 февраля, в Культурно-деловом центре Салехарда актёры Гоша Куценко и Ирина Апексимова представили спектакль «Скамейка».
Красный Север
Губернатор ЯНАО поздравил ямальцев с победой в уральском конкурсе - Красный Север
Губернатор ЯНАО поздравил ямальцев с победой в уральском конкурсе
КРАСНЫЙ СЕВЕР Союзу искусства и труда посвящается. Сегодня на сцене салехардского Культурно-делового центра объявили победителей заключительного,
Красный Север
«Ногу закидывай! Прижми! Руки выкрути»: как в Новом Уренгое проходили бои ММА (ФОТО/ВИДЕО) - Красный СеверКрасный Север В день защитника Отечества 23 февраля в Новом Уренгое прошёл турнир по смешанным боевым единоборствам «Полярный медведь» (от англ.
24.02.2018 Красный Север
Салехардские хоккеисты не оставили никаких шансов соперникам - ОГТРК Ямал-РегионКоманда «Ямал-Салехард» выиграла турнир по хоккею с шайбой среди команд 2010 года рождения в Сосногорске.
24.02.2018 ОГТРК Ямал-Регион
На шаг ближе к плей-офф. «Факел» разгромил уфимский «Урал» - ОГТРК Ямал-Регион«Факел» с триумфом разгромил уфимский "Урал" в матче 25-го круга национальной волейбольной суперлиги.
24.02.2018 ОГТРК Ямал-Регион
Салехардец в программе Якубовича метал тынзян на хорей - Красный Север
Салехардец в программе Якубовича метал тынзян на хорей
В воскресенье на передаче «Я могу» Первого канала участники демонстрировали свой талант.
Красный Север
Признак высокого класса
Новоуренгойский волейбольный клуб закрепился на третьем месте таблицы российской суперлиги.
Северное издательство
В Салехарде ради боёв без правил «Полярис» избавился от посетителей - Красный Север
В Салехарде ради боёв без правил «Полярис» избавился от посетителей
КРАСНЫЙ СЕВЕР В субботу днем в салехардском молодежно-развлекательном комплексе «Полярис» было тихо.
Красный Север
Дмитрий Кобылкин пожелал каждой ямальской семье мира, добра и счастья (видео) - ИА Север-ПрессВ России 23 февраля отмечают День защитника Отечества. Он посвящен тем, кто защищает и оберегает Родину от врагов, а также всем мужчинам.
23.02.2018 ИА Север-Пресс
23 февраля – День защитника Отечества - Администрация г. МуравленкоУважаемые земляки! От всей души поздравляю вас с Днём защитника Отечества!
21.02.2018 Администрация г. Муравленко
«Ногу закидывай! Прижми! Руки выкрути»: как в Новом Уренгое проходили бои ММА (ФОТО/ВИДЕО) - Красный СеверКрасный Север В день защитника Отечества 23 февраля в Новом Уренгое прошёл турнир по смешанным боевым единоборствам «Полярный медведь» (от англ.
24.02.2018 Красный Север
Поздравление министра В.А. Пучкова с Днем защитника Отечества (ВИДЕО) - МЧСУважаемые коллеги! Дорогие ветераны! Горячо и сердечно поздравляю вас с Днем защитника Отечества!
23.02.2018 МЧС
Сегодня, 22 февраля, в салехардской первой школе прошло торжественное мероприятие, посвящённое старту ямальского патриотического проекта «Знамя Победы».
22.02.2018 ИА Север-Пресс