Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара - серьезный фактор риска

Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района. 40 членов трудового коллектива и несколько посетителей управления проверили своё здоровье в ходе выездного обследования специалистов ямальского центра медицинской профилактики. Большинство обследованных женщины в возрасте 35-45 лет, их показатели здоровья в целом в пределах нормы, однако климат северных широт плюс установившаяся жара всё-таки дают о себе знать. 

- Не секрет, что жители северных широт постоянно страдают от недостатка кислорода, тем более в летний период и особенно в жаркую погоду, - объясняет врач-терапевт окружного центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. – Этот факт лишний раз подтвердили результаты проведенного сегодня обследования: у многих пациентов отмечено низкое насыщение крови кислородом. А кроме того, недостаток жидкости в организме и повышенное артериальное давление, что тоже спровоцировано жарой и долгим пребыванием в душном помещении. 

Летом для нормального самочувствия врачи-профилактологи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе – не менее 2 часов в день, и стараться не пользоваться транспортом, а ходить пешком – совершать примерно по 10-12 тысяч шагов ежедневно. На открытом солнце не стоит пренебрегать головными уборами, кремами с высоким уровнем защиты от ультрафиолета и солнцезащитными очками. В жаркую погоду нужно пить больше жидкости - не менее полутора литров воды в день. Графин с чистой питьевой водой должен стоять на рабочем столе у каждого сотрудника. Необходимо также следить и за артериальным давлением, чтобы вовремя привести его в норму – она составляет не более 140/90 мм.рт.ст. Повышенное давление затрудняет работу сердца, учащает пульс и в целом негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. А это, как известно, основной фактор риска для возникновения инфаркта и инсульта. 

Для коллектива и клиентов управления соцпрограмм врачи центра оставили комплект информационных материалов – буклетов, памяток и листовок, которые помогут людям научиться правильно следить за своим самочувствием в летний период и вести здоровый образ жизни круглый год.

Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
Жара - серьезный фактор риска

Жара - серьезный фактор риска - Салехард
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники управления социальных программ Надымского района.
10:45 21.07.2017 Департамент здравоохранения
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Центр медицинской профилактики
ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА - Надым
Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники районного управления социальных программ.
07:24 21.07.2017 Центр медицинской профилактики
Малярия – паразитарная тропическая болезнь, характеризующаяся приступами лихорадки, анемией и увеличением селезенки.
12.12.2017 Лабытнангская ГБ
  В данной заметке пойдет речь о гельминтозах, передающихся человеку через мясо и мясную продукцию.
12.12.2017 Лабытнангская ГБ
В ноябрьской больнице впервые прошла операция по установке двухкамерного кардиостимулятора - ИА Север-ПрессВ Ноябрьске в региональном сосудистом центре центральной городской больницы впервые на Ямале провели операцию по установке двухкамерного кардиостимулятора.
12.12.2017 ИА Север-Пресс
Новогодние каникулы у россиян в этом году продлятся десять дней. Первый праздничный выходной выпадает на 30 декабря, а последним днем каникул у взрослых станет 8 января, пишет «Интерфакс».
12.12.2017 N24.RU
DSO - Окружная больница  9 декабря 2017 года в рамках акции «Тёплый день» в детском педиатрическом отделении прошел праздник.
12.12.2017 Окружная больница
Наравне с ёлкой, традиционный атрибут зимнего праздника — богатое угощение.
12.12.2017 Телевидение Импульс
Грипп 2016 года - Надымская ЦРБВирусы гриппа А и В являются важными возбудителями респираторных заболеваний человека.
12.12.2017 Надымская ЦРБ
news - Ноябрьская ЦГБЗдоровый человек практически не замечает, как работает его сердце. Между тем трудится этот орган весьма интенсивно.
11.12.2017 Ноябрьская ЦГБ
В Ноябрьске провели уникальную для Ямала операцию - Красный Север
В Ноябрьске провели уникальную для Ямала операцию
Фото предоставлено ЦГБ Ноябрьска В центральной городской больнице впервые в нашем округе была сделана имплантация двухкамерного стимулятора.
Красный Север
Академик РАН поборол опухоль у ямальских пациенток - Красный Север
Академик РАН поборол опухоль у ямальских пациенток
КРАСНЫЙ СЕВЕР За один день в Салехардской окружной клинической больнице московский светила онкологии прооперировал трех жительниц Ямала.
Красный Север
Салехардских пациентов со сложными диагнозами проконсультируют ведущие специалисты страны - Красный Север
Салехардских пациентов со сложными диагнозами проконсультируют ведущие специалисты страны
КРАСНЫЙ СЕВЕР Меньше недели осталось до первого Международного Арктического медицинского форума.
Красный Север
Поножовщиной и убийством мужчины и женщины завершилось пьяное застолье в Ноябрьске.
12.12.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Семейная драма. В Красноселькупе муж убил жену - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В Красноселькупском районе муж избил жену, от чего она скончалась на месте происшествия.
12.12.2017 ИА Север-Пресс
На автодороге Сургут - Салехард перевернулся КамАЗ - ИА Север-ПрессФото gibdd.ru За прошедшие сутки на ямальских дорогах произошло 15 дорожно-транспортных происшествий, в которых один человек получил травмы.
12.12.2017 ИА Север-Пресс
От Ленина до Колобка - Северное издательствоВ советское время посетить Ульяновск было обязательным для каждого примерного пионера, комсомольца и коммуниста.
12.12.2017 Северное издательство
без имени-19 - Выставочный комплекс им.И.С.ШемановскогоВ Научной библиотеке музея состоялась встреча студентов Полярного агроэкономического техникума с Л.Ф.
12.12.2017 Выставочный комплекс им.И.С.Шемановского
В Государственном Эрмитаже состоялся променад-спектакль, приуроченный к дню образования ЯНАО. - Представительство ЯНАО в Санкт-ПетербургеВ минувшее воскресенье в Главном штабе  Эрмитажа состоялся променад-спектакль «Голос Эрмитажа» для студентов ямальской секции Студенческого клуба Эрмитажа и членов Региональной общественной организации «Ямальское землячество».
12.12.2017 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
«Народы Арктики» позируют для ямальцев - Красный Север
«Народы Арктики» позируют для ямальцев
КРАСНЫЙ СЕВЕР К созданию этой экспозиции организаторы готовились четыре месяца: преодолели 6 458 километров, провели в пути 136 часов и сняли более 100 героев.
Красный Север
«Карман России» - Северное издательство
«Карман России»
Здесь много неба и много воды, а древняя история подкарауливает на каждой улице, соперничая с историей новейшей.
Северное издательство
«Каморка» юбилейную «капустку» засолила на сцене - Северное издательство
«Каморка» юбилейную «капустку» засолила на сцене
Театр-студия в честь 15-летия устроил хаос на сцене и в зале, вызвав кипучую реакцию зрителей – хохот до слёз и бурные аплодисменты под занавес.
Северное издательство
Болеть, не отходя от трассы. Открыта онлайн-продажа билетов на тюменский этап Кубка мира по биатлону - ИА Север-ПрессНачалась продажа билетов на тюменский этап Кубка мира по биатлону. Соревнования пройдут в центре зимних видов спорта «Жемчужина Сибири» в марте 2018 года.
12.12.2017 ИА Север-Пресс
Изящная битва развернулась на паркете «Звездного». Там прошли открытое первенство города и турнир «Созвездие Ямала» по танцевальному спорту.
12.12.2017 Телевидение Импульс
Общероссийский день приема граждан - Департамент по физкультуре и спортуВ департаменте по физической культуре и спорту Ямало-Ненецкого автономного округа в соответствии с поручением Президента Российской Федерации 12 декабря будет проводиться общероссийский день приема граждан с 12:00 до 20:
12.12.2017 Департамент по физкультуре и спорту
Спорт, а ты точно мир? - Красный Север
Спорт, а ты точно мир?
Фото: inforu.news Вчера, 5 декабря, за полчаса до полуночи  на заседании исполкома Международного олимпийского комитета вынесли вердикт: отстранение сборной России от участия в зимних Играх-2018.
Красный Север
В Салехарде определили победителей конкурса «Юрист ЯНАО – 2017». - Красный Север
В Салехарде определили победителей конкурса «Юрист ЯНАО – 2017».
КРАСНЫЙ СЕВЕР До финального этапа дошли девять участников, и лишь троим из них достались награды и призы.
Красный Север
В фитнес-клубе  Салехарда ждут только пенсионеров - Красный Север
В фитнес-клубе Салехарда ждут только пенсионеров
КРАСНЫЙ СЕВЕР Фитнес-клуб для людей пенсионного возраста открылся в Салехарде.
Красный Север
Дмитрий Кобылкин и Сергей Ямкин поздравили ямальцев с Днём Конституции РФ - ИА Север-ПрессФото из открытых источников Сегодня, 12 декабря, в России отмечают День Конституции - основного закона государства.
12.12.2017 ИА Север-Пресс
В Салехарде состоялось финальное заседание Совета по управлению проектами при губернаторе Ямало-Ненецкого автономного округа.
12.12.2017 Администрация ЯНАО
Общероссийский день приема граждан - Департамент по физкультуре и спортуВ департаменте по физической культуре и спорту Ямало-Ненецкого автономного округа в соответствии с поручением Президента Российской Федерации 12 декабря будет проводиться общероссийский день приема граждан с 12:00 до 20:
12.12.2017 Департамент по физкультуре и спорту
Стажироваться в правительство Ямала пойдут знатоки Конституции - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР В День Конституции государственно-правовой департамент ЯНАО подвел итоги конкурса на знание Основного Закона страны среди студентов Ямальского полярного агроэкономического техникума.
12.12.2017 Красный Север
В Ноябрьске особой «Заботой» окружено более восьми тысяч горожан - ИА Север-ПрессВ Ноябрьске сегодня, 12 декабря, подписали соглашение о сотрудничестве в рамках реализации проекта «Забота» между главным координатором проекта по городу Ноябрьску,
12.12.2017 ИА Север-Пресс