Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Тазовском провели занятие йогой на открытом воздухе

В Тазовском провели занятие йогой на открытом воздухе - Студия Факт
Анастасия Шарикадзе - Студия Факт
Сергей Капустин - Студия Факт
Ольга Хоритончик - Студия Факт
Наталья Кинёва - Студия Факт
Фото: fakt-tv.ru

Собака мордой вверх или вниз, боковая планка, поза героя – все эти понятия хорошо знакомы настоящим йогам. Разобраться в них, впрочем, под силу даже новичку. Поэтому в тренировке, которая проводится на свежем воздухе, участвуют и те и другие. 
"На открытом воздухе йога полезней вдвойне. Дыхательные практики – одно из основ йоги. Понятно, что на свежем воздухе они более эффективные. Помимо общего укрепления здоровья, мышечной системы, за счёт дыхательных практик идёт общее оздоровление организма", - рассказывает Анастасия Шарикадзе, организатор мероприятия.
Укрепить свое здоровье, находясь на открытом воздухе, решил сегодня и спортсмен Сергей Капустин. Говорит, что до сегодняшнего дня побывал на четырёх занятиях в студии йоги и уже есть результат. 
"Буквально в прошлые выходные, сдавали нормы ГТО. Я все сдал на золотой значок, кроме гибкости. Позанимался йогой и уже могу на серебряный значок точно сдать. Нам, как лыжникам, необходимы тренировки на координацию. Когда стоишь на одной ноге, тебя колышет ветер и ты пытаешься найти баланс", - говорит Сергей Капустин, участник мероприятия.
Все упражнения присутствующие выполняют в меру своих физических возможностей, говорят участники мероприятия. К примеру, одни могут простоять в той или ной позе дольше, чем другие. Ольга Хоритончик способна выполнить любое из упражнений. Ещё бы, ведь она занимается йогой целый год. 
"Йога направлена на оздоровление всего тела. Я чувствую, что гибкость появляется и ощущение такое, что тело более лёгкое становится. Чувствуется нагрузка на все мышцы. Это мне понравилось намного больше, чем тренировки в спортзале на тренажёрах, но можно и совмещать. Некоторые считают, что на занятиях йогой мы ничего не делаем, просто лежим. На самом деле задействованы все мышцы. Нагрузка очень большая идёт", - делится Ольга Хоритончик, участница мероприятия.
И вот уже занятие на свежем воздухе подошло к концу. Присутствующие   получили необходимую дозу приятной нагрузки на организм, теперь пора и пообедать. Для участников акции в фойе Центра национальных культур организован йога-ланч.   На столе ягоды, фрукты, овощные салаты и компот. По соседству разложены мандалы, которые мог раскрасить любой желающий. Этим и занялась Наталья Кинёва. Она впервые на подобном мероприятии. Говорит, что сегодня ей понравилось всё. 
"Мандала успокаивает нервную систему, развивает мышление, даёт расслабиться. Заряд бодрости на весь день", - рассказывает Наталья Кинёва, участница мероприятия.
Всего десять тазовчан сегодня получили хорошие впечатления и заряд бодрости на весь день. Как говорят организаторы, планируется, что такие занятия в Тазовском пройдут ещё не один раз.

На канале "ТВ Студия Факт" выходит очередной выпуск программы «Не@формат» - Студия ФактКак говорят монахи, запах ароматизирующих палочек, привезенных из Индии, позволяет достичь гармонии между душой и телом.
21.06.2017 Студия Факт
Соображают только на троих. На зимник Салехард - Надым поодиночке не выпускают - ИА Север-ПрессПринято решение о допуске на зимник Салехард - Надым колонн в составе не менее трех машин.
18.01.2018 ИА Север-Пресс
Новая мера поддержки семей на Ямале - Администрация г. НоябрьскПри рождении первенца выплата от региона составит почти 16 тысяч рублей в месяц.
18.01.2018 Администрация г. Ноябрьск
Сегодня, 18 января, с 05:00 часов на зимнике «Лабытнанги – Мужи – Азовы – Теги (в границах ЯНАО)» начала работу комиссия по приёмке сезонной трассы в эксплуатацию.
18.01.2018 Администрация ЯНАО
Следственным отделом по г.Новый Уренгой следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ямало-Ненецкому автономному округу в ходе предварительного следствия по уголовному делу,
18.01.2018 Следственный комитет
Пожарные Ноябрьска спасли троих детей - ОГТРК Ямал-РегионСегодня в одной из квартир многоэтажного жилого дома произошло возгорание.
18.01.2018 ОГТРК Ямал-Регион
На дороге Сургут - Салехард горел грузовик - ИА Север-ПрессФото Главного управления МЧС России по Ямалу На дороге Сургут - Салехард произошло возгорание грузового автомобиля.
18.01.2018 ИА Север-Пресс
Рождественский блэкаут в Салехарде почти никто не заметил - Красный Север
Рождественский блэкаут в Салехарде почти никто не заметил
КРАСНЫЙ СЕВЕР Ямальская сфера ЖКХ пережила новогодние каникулы без аварий и крупных происшествий.
Красный Север
Трагедия на Ямале: в Красноселькупе в огне погибли четверо, в том числе дети - Красный Север
Трагедия на Ямале: в Красноселькупе в огне погибли четверо, в том числе дети
ГУ МЧС по ЯНАО Страшная трагедия произошла в ночь на 24 декабря в частично расселенном деревянном жилом доме.
Красный Север
75-лет со дня прорыва блокады Ленинграда - Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге   В этом году исполняется 75 лет со дня прорыва блокады Ленинграда. Это важнейший день для всех нас, так как он не только стал переломным в ходе Великой Отечественной войны, но и подарил людям надежду и веру в Победу.
18.01.2018 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
Музейное селфи - 2018 - Музей ИЗОВ этом году коллекция фотографий музея пополнилась необычными снимками фотохудожника Бориса Великова Фотографии:
18.01.2018 Музей ИЗО
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ЛабытнангиТВЛабытнанги ТВ Городской краеведческий музей приглашает на выставку, экспонаты которой привезены из особой кладовой музейно-выставочного комплекса имени Шемановского Автор  Альмира Новосёлова
18.01.2018 ЛабытнангиТВ
Всем лежать!
Необычный кинотеатр набирает популярность среди ямальцев. Здесь нет сидячих мест и попкорна.
Северное издательство
Спорт пользуется большой популярностью у  тазовчан - Студия ФактВот такие остановки во время беговой разминки происходят с интервалом в несколько секунд.
18.01.2018 Студия Факт
На корейской верфи активно строят газовозы для «Ямал СПГ». Знатоки гадают об имени одного из них (фото) - ИА Север-ПрессФото gasdmitry Благодаря снимкам блогера gasdmitry с верфи корейской корпорации DSME, где строят танкеры для проекта «Ямал СПГ», стало известно о спуске на воду судов «Владимир Визе» и «Рудольф Самойлович».
18.01.2018 ИА Север-Пресс
Первенство ЯНАО по лыжным гонкам определит участников на Арктические зимние игры - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В Екатеринбурге проходит первенство Ямала по лыжным гонкам среди воспитанников детских юношеских спортивных школ и соревнования в зачет спартакиады учащихся.
18.01.2018 ИА Север-Пресс
Ямалец отправился на Диксон за новым мировым рекордом - Красный Север
Ямалец отправился на Диксон за новым мировым рекордом
Фото из архива Александра Еликова Вчера, 14 января, в Дудинке был дан старт необычной внедорожной экспедиции, результаты которой претендуют на рекорды как России, так и Европы и Гиннесса.
Красный Север
«Факел» всухую обыграл петербуржцев - Красный Север
«Факел» всухую обыграл петербуржцев
КРАСНЫЙ СЕВЕР Вчера в газовой столице во дворце спорта «Звёздный» прошёл 17-й тур чемпионата России по волейболу среди мужских команд Суперлиги.
Красный Север
Соображают только на троих. На зимник Салехард - Надым поодиночке не выпускают - ИА Север-ПрессПринято решение о допуске на зимник Салехард - Надым колонн в составе не менее трех машин.
18.01.2018 ИА Север-Пресс
Новая мера поддержки семей на Ямале - Администрация г. НоябрьскПри рождении первенца выплата от региона составит почти 16 тысяч рублей в месяц.
18.01.2018 Администрация г. Ноябрьск
Сегодня, 18 января, с 05:00 часов на зимнике «Лабытнанги – Мужи – Азовы – Теги (в границах ЯНАО)» начала работу комиссия по приёмке сезонной трассы в эксплуатацию.
18.01.2018 Администрация ЯНАО
С начала 2017 года ямальским семьям, имеющим трёх и более детей, безвозмездно предоставлено 236 участков для индивидуального жилищного строительства.
18.01.2018 Администрация ЯНАО
Дорожники называют даты открытия сезонных дорог. Но с осторожностью - ИА Север-ПрессВ Дирекции дорожного хозяйства ЯНАО провели совещание с представителями подрядных организаций, устраивающих и эксплуатирующих зимники.
17.01.2018 ИА Север-Пресс