МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПРИ ЗАДЫМЛЕННОСТИ ВОЗДУХА ПРОДУКТАМИ ГОРЕНИЯ ЛЕСОВ.

Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения      отравления людей продуктами горения, обострения хронических заболеваний, предупреждения острых приступов заболеваний следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных химических веществ:

1. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.

2. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.

3. Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.

4. Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром.

5. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.

6. Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки    и т.д.)    увлажненной тканью и периодически ее менять.

7. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с    водой, чтобы повысить влажность воздуха.

8. Ограничить физическую нагрузку, в т.ч. сократить рабочий день для работающих со значительной  физической  нагрузкой.

9. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.

10. Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

11. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

12. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров  в день для взрослых.

13. Исключить из питания жирную пищу, Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

14. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.

15. В целях снижения токсического воздействия смога на организм принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

16. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

17. Несколько раз в день принимать душ.

18. Промывать нос и горло.

19. Чтобы не ухудшать без того непростую ситуацию из-за горящих лесов, целесообразно ограничить поездки на личном транспорте, который дает значительный вклад в загрязнение атмосферного воздуха населенных мест.

20. При очень сильном задымлении атмосферного воздуха населенных пунктов в результате массовых лесных пожаров рекомендуется по возможности выехать из населенного пункта, подвергнувшегося задымлению, или ограничить время пребывания в нем; а также вывезти детей, пожилых и ослабленных людей, хронических больных.

21. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:

-    измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;

-    при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу;

-    иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом,

22. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.

23. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения,    рекомендованные врачом.






Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПРИ ЗАДЫМЛЕННОСТИ ВОЗДУХА ПРОДУКТАМИ ГОРЕНИЯ ЛЕСОВ.

- Салехард
Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения   отравления людей продуктами горения,
16:12 04.08.2017 Роспотребнадзор
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПРИ ЗАДЫМЛЕННОСТИ ВОЗДУХА ПРОДУКТАМИ ГОРЕНИЯ ЛЕСОВ. - Роспотребнадзор
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПРИ ЗАДЫМЛЕННОСТИ ВОЗДУХА ПРОДУКТАМИ ГОРЕНИЯ ЛЕСОВ. - Салехард
Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения   отравления людей продуктами горения,
16:12 04.08.2017 Роспотребнадзор
 
По теме
Роспотребнадзор советует, как не наглотаться дыма - ИА Север-Пресс Фото ИА «Север-Пресс»   Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности воздуха, вызванной лесными пожарами, для предупреждения негативных последствий,
24.07.2017
Ямальские волонтеры-медики пополняют российский банк донорской крови - ИА Север-Пресс Ямало-Ненецкий автономный округ, Республика Мордовия, Самарская, Воронежская и Волгоградская области демонстрируют динамичные результаты по развитию регулярного донорства крови.
17.07.2018
 
Лучше профилактика, чем лечение. Ученые нашли простой способ избежать рака - ИА Север-Пресс Фото из открытых источников Употребление продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может предотвратить возникновение рака, а также остановить его рост и распространение.
17.07.2018
Управление   Роспотребнадзора  по Ямало-Ненецкому автономному округу (далее по тексту - Управление)  и  ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии  в Ямало-Ненецком автономном округе»  в период с 25 июня по 09 июля 2018 года пр
17.07.2018
Рак 4 стадии - не приговор. Тюменские онкологи готовы помочь ямальцам выздороветь навсегда (видео) - ИА Север-Пресс Ежегодно в Тюмень в медицинский центр «Медицинский город» по системе обязательного медицинского страхования приезжают на лечение, консультацию и диагностику 4 тысячи ямальцев, не считая тех,
17.07.2018 ИА Север-Пресс
OFTA - Окружная больница Уважаемые жители г. Салехард! В связи с отпуском детского врача-офтальмолога, прием детей ведет врач Тыликова Лариса Сергеевна в 110 кабинете взрослой поликлиники по предварительной записи.
17.07.2018 Окружная больница
Мода на активный образ жизни охватывает все больше людей, и спортплощадки стали одной из востребованных форм организации свободного времени.
13.07.2018 Газета Северная вахта
КРАСНЫЙ СЕВЕР / Галина Соловьева 7 июля во время последней игры российской сборной на чемпионате мира по футболу-2018 «Красный Север» решил болеть за наших вместе с горожанами.
09.07.2018 Красный Север
КРАСНЫЙ СЕВЕР / Ольга Крикливец Сотни жителей Ноябрьска и гостей города, несмотря на дождь, субботним вечером собрались на стадионе, чтобы поболеть за российскую футбольную сборную в игре с Хорватией.
08.07.2018 Красный Север
Глава города Иван Костогриз пообщался с подрядчиками, которые ведут благоустройство многофункциональной площадки и дворовых территорий в южной части города, асфальтируют виадук.
17.07.2018 Администрация г. Новый Уренгой