Меры профилактики при задымленности воздуха продуктами горения лесов.

Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения      отравления людей продуктами горения, обострения хронических заболеваний, предупреждения острых приступов заболеваний следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных химических веществ:

1. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.

2. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.

3. Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.

4. Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром.

5. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.

6. Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки    и т.д.)    увлажненной тканью и периодически ее менять.

7. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с    водой, чтобы повысить влажность воздуха.

8. Ограничить физическую нагрузку, в т.ч. сократить рабочий день для работающих со значительной  физической  нагрузкой.

9. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.

10. Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

11. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

12. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров  в день для взрослых.

13. Исключить из питания жирную пищу, Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

14. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.

15. В целях снижения токсического воздействия смога на организм принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

16. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

17. Несколько раз в день принимать душ.

18. Промывать нос и горло.

19. Чтобы не ухудшать без того непростую ситуацию из-за горящих лесов, целесообразно ограничить поездки на личном транспорте, который дает значительный вклад в загрязнение атмосферного воздуха населенных мест.

20. При очень сильном задымлении атмосферного воздуха населенных пунктов в результате массовых лесных пожаров рекомендуется по возможности выехать из населенного пункта, подвергнувшегося задымлению, или ограничить время пребывания в нем; а также вывезти детей, пожилых и ослабленных людей, хронических больных.

21. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:

-    измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;

-    при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу;

-    иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом,

22. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.

23. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения,    рекомендованные врачом.





Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
Меры профилактики при задымленности воздуха продуктами горения лесов.

- Салехард
Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения   отравления людей продуктами горения,
10:00 24.07.2017 Роспотребнадзор
Меры профилактики при задымленности воздуха продуктами горения лесов. - Роспотребнадзор
Меры профилактики при задымленности воздуха продуктами горения лесов. - Салехард
Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения   отравления людей продуктами горения,
10:00 24.07.2017 Роспотребнадзор
 
По теме
Роспотребнадзор советует, как не наглотаться дыма - ИА Север-Пресс Фото ИА «Север-Пресс»   Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности воздуха, вызванной лесными пожарами, для предупреждения негативных последствий,
24.07.2017
Такой законопроект внесен в Госдуму. По идее сотрудники аптек должны будут сначала рассказать покупателю о более дешевом аналоге препарата, за которым он пришел, а затем уже можно и о более дорогом.
23.07.2018
 
Туристам на заметку. Регионы России, где чаще всего происходят страховые случаи - ИА Север-Пресс Фото из открытых интернет-источников По данным страховых компаний, полисы покупают не более 5-10% туристов, путешествующих по России, но за последние годы спрос на страховки незначительно, но вырос.
22.07.2018
Такой законопроект внесен в Госдуму. По идее сотрудники аптек должны будут сначала рассказать покупателю о более дешевом аналоге препарата, за которым он пришел, а затем уже можно и о более дорогом.
23.07.2018 Noyabrsk-Inform.Ru
Мода на активный образ жизни охватывает все больше людей, и спортплощадки стали одной из востребованных форм организации свободного времени.
13.07.2018 Газета Северная вахта
КРАСНЫЙ СЕВЕР / Галина Соловьева 7 июля во время последней игры российской сборной на чемпионате мира по футболу-2018 «Красный Север» решил болеть за наших вместе с горожанами.
09.07.2018 Красный Север
КРАСНЫЙ СЕВЕР / Ольга Крикливец Сотни жителей Ноябрьска и гостей города, несмотря на дождь, субботним вечером собрались на стадионе, чтобы поболеть за российскую футбольную сборную в игре с Хорватией.
08.07.2018 Красный Север
Школа № 1 г. Надыма - победитель конкурса федеральных грантов - Департамент образования Надымского р-на Проект «Центр «Моя перспективная профессия» – образовательный конструктор для успешного будущего выпускника» школы № 1 г. Надыма стал обладателем федерального гранта в размере 1 900 000 рублей.
23.07.2018 Департамент образования Надымского р-на