Путь к гармонии, а не к уличной драке

Японское боевое искусство айкидо прижилось на Ямале. За десять лет постичь гармонию духа на татами попробовали более пятисот ямальцев.

Заняться айкидо может даже неспортивный человек, если у него нет проблем со здоровьем, есть справка от врача. «Это одно из обязательных условий», – говорит Анатолий Сак, президент региональной общественной организации «Федерация айкидо». Для большинства ямальцев Анатолий Иванович – уполномоченный по правам человека в округе, для своих наставников он – сэнсэй.

 

НЕ НАВРЕДИ!

Без преувеличения: если бы не Сак, айкидо на Ямале до сих пор не было бы. Именно после его приезда в 2007 году этот вид боевого искусства зародился на полярном круге.

– Меня уже хорошо знали в регионе, я до этого 13 лет проработал в геологоразведке. В 2007-ом возглавил управление Росреестра. На четвёртом этаже здания был холл, где мы и начали заниматься с двумя ребятами на обычном паласе. Потом к нам подтянулось ещё несколько человек. В холле стало тесно, и мы перебрались в Центр развития тяжёлой атлетики имени Захаревича. После публикаций в СМИ в 2008 году к нам стали приходить  родители с детьми. Когда набралось человек тридцать, пришлось искать помещение побольше. А с 2010 года мы занимаемся в зале Ямальского многопрофильного колледжа – помог губернатор. Там есть всё необходимое – и маты, и раздевалки. За аренду выходит 35–40 тысяч рублей в месяц.   

Сейчас на каждом занятии на татами тренируется 50–60 человек.

– Нагрузку распределяю равномерно – у всех разные растяжки и гибкость. По пятницам даю минимум, в понедельник нагрузку увеличиваю, по средам – ещё прибавляю. День посреди недели – самый продуктивный. Детвора проводит в зале полтора часа, взрослые – два, – продолжает Анатолий Иванович. – Дисциплина на занятиях железная. Сэнсэй зашёл в зал, разговоры прекращаются. Всё в строгих рамках. Все работают и сосредоточены.

Занятия бесплатные, проходят три раза в неделю. Каждому новичку сначала предлагают просто посидеть на скамейке и понаблюдать. Потом ему необходимо выучить все японские команды, принципы и этикет айкидо.

– Основное правило, которое должен усвоить каждый, – не навреди! Мы изучаем и отрабатываем технику защиты и самообороны, а не нападения. Татами – не место выяснения отношений, айкидо – не уличная драка. Мы учимся преодолевать и очищать собственные агрессивные инстинкты и стремимся к гармонии, – поясняет Анатолий Иванович. –  Все эти принципы, включающие и заботу о нападающем, были сформулированы основателем Морихэем Уэсибой.


Анатолий Сак: «Бывали случаи, когда приходилось применять приёмы в жизни. Однажды иду на тренировку, навстречу бежит мужчина. Присматриваюсь, за ним следом полицейские. Ну, я его и остановил – перевернул и положил на землю». 

 

ФИЛОСОФИЯ ДЕТЯМ НИ К ЧЕМУ

Айкидо пользуется большой популярностью среди детей и их родителей. Почти половина тренирующихся в зале – ребятишки. 

– Детей набираем с шести лет. К ним, конечно, особое отношение, – подчёркивает собеседник. – Одной справкой от врача дело не ограничиваемся. С родителями обязательно подписываем договор. Сразу предупреждаю, что восточные единоборства могут быть травмоопасны, хотя за десять лет ничего страшного не происходило.

По словам Анатолия Ивановича, на мальчишек и девчонок айкидо влияет благотворно. Дети меняются – перестают хулиганить, становятся дисциплинированными, в них просыпается командный дух.

– Мы не прививаем никакую философию. Считаем, что если это кому-то и нужно, то потом с возрастом он сам всё изучит. А ребятишкам это ни к чему. Говорим и спрашиваем о другом: как дела в школе, какие оценки получают. Перед каждым занятием проверяем руки и чистоту ногтей – чтобы не нанесли травму и никого не поцарапали.

Ещё одно важное условие – посещение занятий должно быть добровольным.

– А то бывает, родители приведут, потому что сами так решили, а сыну или дочери это неинтересно. Начинают капризничать или ещё хуже – обижать других. Таких сразу отстраняем. Всегда говорю мамам и папам: «Не ломайте ребёнка!». Были случаи, когда воспитанникам исполнялось 14 лет и они «терялись» на год-два, а потом возвращались и начинали всё заново.

Удержать интерес ребёнка к тренировкам в айкидо сложнее, чем в других видах спорта, ведь тут не бывает соревнований и медалей. Что тогда стимулирует?

– Возможность получить пояс. Сначала жёлтый, оранжевый, потом зелёный и синий, коричневый и чёрный. Пояс – это квалификация, доказательство того, что ты способен и умеешь защищаться, – говорит Анатолий Сак. – Вместо соревнований мы проводим семинары и фестивали, на которых устраиваем показательные выступления. Так что интерес не угасает. Мои выпускники продолжают заниматься айкидо и за пределами округа: в Москве, в Питере, в Крыму. Всем им вручаю айкидо-паспорта и рекомендации. Пока никто не бросил тренировки, насколько я знаю. Мы периодически встречаемся на зимней и летней школах айкидо в столице, на всероссийском фестивале «Торнадо».

Даже летом детвора не хочет отказываться от тренировок. Специально для них под Ростовом-на-Дону работает лагерь «Сибай». Сюда можно приехать всей семьёй. Дети не только тренируются, но и сдают экзамены на кю (ученическая степень). 

 

В АЙКИДО НЕТ ВОЗРАСТА

Сам Анатолий Сак об айкидо узнал в конце 90-х – начале 2000-х, в том числе из фильмов со Стивеном Сигалом.

– Я тогда жил в Тюмени и занимался ушу у тренера Сисака Манукяна. Его младший брат Рудик вёл айкидо. В то время я не увлёкся этим видом боевых искусств, потому что не люблю разбрасываться, и если отдаюсь одному делу, то до конца, – признаётся собеседник. – Но настал момент, когда я начал искать что-то по возрасту – мне было уже за сорок и скакать на тренировках уже не хотелось. В айкидо все движения выверенные, спокойные. Здесь меня ничего не смущало, даже показательные выступления. На сцене я привык стоять ещё с тех пор, когда играл и пел в ансамбле. Просто приучил себя отключаться от всего – есть только я и татами.

В 2004 году Анатолий Сак заслужил свой первый пояс – жёлтый.

– Причём экзамен сдавал наравне с маленькой девочкой, – смеётся он. – К 2007 году у меня уже был чёрный пояс и первый дан, я состоял в Тюменской областной Федерации айкидо и вёл детскую группу.

По словам Анатолия Ивановича, в айкидо нет возрастных ограничений. Совершенствоваться никогда не поздно, как и начать заниматься спортом.

– Самому старшему моему «воспитаннику» 61 год, недавно сдал экзамен на первый  дан, –  отмечает он. – В прошлом году на тренировку пришла девушка по имени Настя, совершенно нулевая в спорте. Когда-то давно занималась волейболом, в тренажёрные залы не ходила. Так за один год она стала обладателем чёрного пояса. Характер сказался –  очень упёртая, трудолюбивая.

Важно всегда держать себя в форме, считает собеседник.

– У меня самого возраст уже достаточно солидный. Но без спорта я не могу: каждое утро делаю зарядку, независимо от того, где нахожусь – дома или в командировке; ежедневно пробегаю несколько километров на беговой дорожке; три раза в неделю бываю в спортзале. Веду абсолютно здоровый образ жизни – не пью, не курю уже более сорока лет.  Недавно проходил медкомиссию, так врачи сказали, что по всем показателям мой биологический возраст 51 год, а лёгкие как у 22-летнего парня.

К спорту Анатолий Иванович приучает и 15-летнего внука Максима, ведь мужчина должен уметь постоять за себя, развивать бойцовские качества.

 

ВПЕРЕДИ – ЧЕТВЁРТЫЙ ДАН

В прошлом году к Анатолию Саку обратились жители Харсаима с просьбой проводить у них тренировки по айкидо. Почти 60 человек – и дети, и взрослые – готовы ходить на занятия.

– Побывал там. Оказалось, у них даже матов нормальных нет, – говорит он. – Обратился за помощью к председателю окружного Законодательного собрания  Сергею Ямкину и главе Приуральского района Ивану Сакалу с просьбой купить маты. Дали добро и на то, чтобы я туда ездил на служебной машине. Ещё одно наше отделение работает в Лабытнанги, но там свой тренер – моя ученица. Хотелось бы, чтобы айкидо занимались и в других ямальских городах.

Ещё одна мечта салехардского сэнсэя – побывать в Японии, на родине айкидо. 

– Надеюсь, когда-нибудь слетаю в эту страну, – отмечает он. – Пока в планах – поездка в Англию в составе Федерации айкидо России. Скорее всего, там же буду сдавать экзамен на четвёртый дан – буду выступать на татами с тремя противниками.

 

 

Сообщество айкидо очень дружное: французы,  итальянцы, англичане и россияне периодически проводят показательные выступления. Штаб-квартира айкидо находится в Японии. Центр «Койнобори Додзё» – мировая школа, от которой идёт множество ветвей в разные страны. Все их объединяют принципы, сформулированные Морихэем Уэсибой.

Татьяна Муштаева, фото: Андрей Ткачёв

 

 

 
По теме
Click to enlarge image 20062018_gaz1.jpg - ИА Север-Пресс Фото филиала «Газпромнефть-Муравленко» В «Газпромнефть-Муравленко» стартовали конкурсы профессионального мастерства «Лучший по профессии» среди основных рабочих специальностей.
20.06.2018
 
В Тюмени строительный институт открывает кафедру ЖКХ - ИА Север-Пресс В структуре строительного института Тюменского индустриального университета с начала 2018/19 учебного года впервые появится новая выпускающая кафедра под названием «Жилищно-коммунальный комплекс».
20.06.2018
Последние экзамены - ТРК Надым Сегодня закончился основной этап государственной итоговой аттестации. Выпускники всей страны сдавали последние экзамены по выбору – физику и литературу.
20.06.2018
 
Располагаться они будут на базе детского сада «Ромашка». Заявления ждут от родителей малышей в возрасте от 2 месяцев до года, и от года до двух лет, стоящих в электронной очереди на получение места в детсаду.
20.06.2018
По всей России в самом разгаре период итоговой аттестации школьников. В Ноябрьске ее проходят 1 164 девятиклассника и 649 выпускников одиннадцатых классов.
07.06.2018 Газета Северная вахта
Рыбалка закончилась трагедией - Ноябрьск 24 В Пуровском районе погиб 50-летний житель Муравленко. Тело мужчины спасатели обнаружили 13 июня на озере, расположенном в 60 километрах от города.
20.06.2018 Ноябрьск 24
Предполагаемому криминальному эпизоду вскоре исполнится почти пять лет. По данным следствия, еще в сентябре 2013 года чиновник, исполнявший обязанности начальника городского департамента строительства,
04.06.2018 Красный Север
Лучший библиотекарь расскажет, как превратить работу в место притяжения - ИА Север-Пресс Фото из архива ИА "Север - Пресс" Заведующий сектором краеведческой информации Централизованной городской библиотеки имени Виктора Муравленко Иван Гапчук принимает участие в «БиблиоТавриде».
20.06.2018 ИА Север-Пресс
Ямальский студент получил именную стипендию от Елены Лаптандер (видео) - ИА Север-Пресс Фото ИА «Север-Пресс» Сегодня, 20 июня, в Салехарде депутат Законодательного Собрания ЯНАО Елена Лаптандер вручила именную стипендию в 20 тысяч рублей студенту Ямальского многопрофильного колледжа Петру Шахову.
20.06.2018 ИА Север-Пресс
19 мая в Ноябрьске прошла акция «Вечер в музее». Свои двери приветливо распахнули Музейный ресурсный центр, Музей воинской славы и Городской центр ремесел.
24.05.2018 Газета Северная вахта
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта  На озере Ермолаевском прошла первая туристическая смена программы «Ноябрьская кругосветка».
20.06.2018 Газета Северная вахта
Салехардский художник Александр Матвееев в честь чемпионата мира по футболу-2018, который сегодня открывается в Москве, изготовил медведей-болельщиков сборной России.
14.06.2018 Красный Север
Серьёзный пожар произошёл в январе этого года по адресу Пушкина, 32. Ранним утром там в одной из квартир случилось возгорание, огонь мгновенно стал распространяться с первого на второй этажи.
20.06.2018 Студия Факт