Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пейте, дети, молоко!

Молоко, оленина, клюква и хороший сыр обязательно должны быть на столе у маленького северянина. Наталья Ащеулова, заведующая детской поликлиникой Салехарда рассказывает об идеальном рационе ямальских ребят.

Четверть литра молока каждую неделю получают старшеклассники Губкинского. Младшие школьники чаще – два раза в неделю. Проект «Школьное молоко» запустили в северном городе два года назад.

– Молоко производят в Губкинском, на молочном комбинате. Оно обогащено витаминами А, В1, В2, С и микроэлементами йода, – рассказывает Светлана Рузанова, заведующая сектором дошкольного и школьного питания управления образования. – Молоко фасуется в пластиковые бутылки, объёмом 200 миллилитров. Именно такое количество рекомендовано педиатрами для оздоровления организма.

За время действия программы врачи успели оценить эффективность молочной профилактики – дети стали меньше болеть ОРВИ и кариесом.

Молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе маленьких северян, с коллегами из Губкинского согласна Наталья Ащеулова, врач-педиатр высшей категории. Салехардские медики неоднократно выходили с инициативой запустить подобный «молочный» проект в школах окружной столицы. Но отклика пока не нашли.

 

БЕРЕГИТЕ ЗУБЫ СМОЛОДУ

Северный климат диктует свои условия. Здесь меньше солнца, дольше зима, а фрукты и овощи едут в три раза дольше, чем в центральную Россию.

– Детские профосмотры и выявленные в ходе них патологии помогают нам, медикам, понять, от нехватки каких микро- и макроэлементов чаще всего страдают дети, – делится наблюдениями Наталья Леонидовна. – Одно из самых распространённых заболеваний ямальцев – кариес. Когда стали выяснять, почему на Севере люди так часто страдают от этой болезни, пришли к выводу, что вода здесь содержит минимальное количество фтора. Пройдя через промышленные и домашние фильтры, она становится совершенно бесполезной. Учёные предлагают фторировать воду. Но избыток фтора в организме не менее опасен и может привести к аутизму у детей и болезни Альцгеймера у взрослых. Чтобы получать нужное количество элемента, мы рекомендуем ежедневно использовать фторированные зубные пасты. Этого вполне достаточно для профилактики кариеса.

 

КЛЮКВА ДЛЯ СЕРДЦА

На второе место по частоте заболеваний среди детей выходят патологии сердечно-сосудистой системы.

– На Крайнем Севере у людей при перекисном окислении липидов образуются свободные радикалы, которые повреждают сосуды. Как следствие, нарушается кровообращение, возникают болезни сердца, – предостерегает Наталья Ащеулова. – От свободных радикалов необходимо освобождаться. Сделать это помогут физические нагрузки. Во-вторых, ежедневно нужно употреблять антиоксиданты. К ним относятся все фрукты и овощи, витамины С, А и Е. Мощнейшие северные антиоксиданты – морошка, брусника и клюква. В детском меню хотя бы раз в неделю должна присутствовать жирная рыба.

 

ЙОД ПОМОЖЕТ С УРОКАМИ

– Ямал относится к регионам со сниженным содержанием йода, таковые называются районами йодной эндемии. Важно и детям и взрослым добавлять в питание йодированную соль, – советует доктор. – Йод необходим нам, особенно в тёмное время года, чтобы организм не засыпал. Мы – животные и адаптируемся к внешней среде в зависимости от её геоклиматических условий. Если на улице темно – впадаем в спячку. Йод помогает организму взбодриться и активизировать все обменные процессы.

Не следует забывать и о йодсодержащих продуктах. Это морская капуста, мясо, фасоль, яйца, шампиньоны, хурма, минеральные воды, содержащие йод, а также разнообразные морепродукты. Медики советуют регулярно вводить их в детский рацион.

 

ПОЛЮБИТЕ СЫР

У подростков 10–12 лет на первое место выходят психические нарушения.

– Если ребёнок регулярно недополучает какие-либо вещества, нарушаются мозговые процессы, – отмечает доктор Ащеулова. – В последнее время в медицинской среде всё большее внимание уделяется метионину – белку, отвечающему за метаболизм в головном мозге. Метионин редко встречается в продуктах. Но достаточное его количество содержится в сыре. Поэтому так важно регулярно давать детям хорошие сыры.

 

ВОДА ПО РАСПИСАНИЮ

Научите ребёнка регулярно пить воду. Детям старшего возраста необходимо выпивать до двух литров воды в день, младшего – до полутора литров.

– На Севере практически все нарушают питьевой режим, – говорит Наталья Леонидовна. – Употребление достаточного количества жидкости поможет избежать сгущение крови, которое часто приводит к сосудистым дистониям.

При составлении меню не стоит забывать о мясе, желательно местного происхождения. В нём содержится белок – главный участник строительства растущего организма.

Каждый элемент в нашем организме имеет свою функцию. Если ребёнку чего-то не хватает, это отражается на его здоровье.

– Оградите детей от вредной пищи, – призывает родителей доктор Наталья Ащеулова. – Карамель на палочке, «сникерсы», чипсы, сосиски и колбаса – это продукты, которые нас убивают. Они содержат огромное количество канцерогенов, которые просто сдирают эпителий в желудочно-кишечном тракте. В итоге мы лечим болезни, которые сами провоцируем.

Наталья Цыбулькина

 

 

 

В Губкинском предлагают строить семейные общежития для медиков - ИА Север-ПрессФото Губкинской городской больницы В Губкинском глава города Сергей Бурдыгин встретился с сотрудниками городской больницы.
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Ямальским ветеранам рассказали о тюменской здравнице - ИА Север-ПрессВ Тюмени прошла встреча ветеранов Ямала с сотрудниками центра восстановительной медицины и реабилитации «Ахманка».
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Санитарные врачи предупреждают: сезон шапок – самое благоприятное время для развития педикулеза.
19.09.2017 N24.RU
Благодарность бригаде - Станция скорой медпомощиСегодня коллектив СМП принимал благодарность от жительницы Ноябрьска Татьяны Егоровны Черновой.
19.09.2017 Станция скорой медпомощи
День бесплатных юридических консультаций граждан по вопросам охраны здоровья - Окружная больницаУважаемые жители и гости г.Салехард! ГБУЗ «Салехардская окружная клиническая больница» 29 сентября 2017 года проводит день бесплатных юридических консультаций на тему:  «Охрана здоровья граждан» .
19.09.2017 Окружная больница
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Губкинская ГБ16 сентября 2017 года в ГБУЗ ЯНАО «Губкинская городская больница» проведен день онкологической безопасности «Профилактика рака кожи».
19.09.2017 Губкинская ГБ
Болезнь Альцгеймера – возрастное заболевание, симптомы которого характеризуются постепенным угасанием умственных способностей, а именно: потерей памяти, изменением речи, отсутствием логического мышления.
19.09.2017 Психоневрологический диспансер
Ямальским ветеранам рассказали о тюменской здравнице - ИА Север-ПрессВ Тюмени прошла встреча ветеранов Ямала с сотрудниками центра восстановительной медицины и реабилитации «Ахманка».
20.09.2017 ИА Север-Пресс
В Губкинском предлагают строить семейные общежития для медиков - ИА Север-ПрессФото Губкинской городской больницы В Губкинском глава города Сергей Бурдыгин встретился с сотрудниками городской больницы.
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Губкинская ГБВ сентябре 2010 года в Российской Федерации Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, совместно с субъектами Российской Федерации введен единый общероссийский номер детского телефона доверия 8-800-2000-122.
20.09.2017 Губкинская ГБ
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Вирусы не дремлют. Люди тоже
В администрации города прошло совещание по предотвращению распространения энтеровирусных инфекций на территории Ноябрьска.
Газета Северная вахта
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Первая встреча с водной стихией
С какого возраста можно начать знакомить ребенка со спортом и какая от этого будет польза?
Газета Северная вахта
Следственным отделом по г.Новый Уренгой следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ямало-Ненецкому автономному округу возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя,
20.09.2017 Следственный комитет
В деле о загрызенном медведем человеке появился криминальный след - ОГТРК Ямал-РегионКак стало известно, в настоящее время задержан человек, который подозревается в убийстве вахтовика, обнаруженного в Надымском районе.
20.09.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Шубы, деньги и ноутбуки. Ноябрянин сядет на скамью подсудимых - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников В Ноябрьске полицейские возбудили уголовное дело о краже в особо крупном размере.
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Ямальский библиотекарь вышла в финал всероссийского конкурса - ИА Север-ПрессЗаведующая сектором правовой информации Централизованной библиотечной системы Муравленко Екатерина Ракульцева примет участие в финале Всероссийского конкурса «Библиотекарь года».
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Хор ветеранов спел для пенсионеров в стойбище оленеводов - ИА Север-ПрессФото союза оленеводов Союз оленеводов ЯНАО очередной раз организовал отдых в стойбище кочевников - теперь уже для хора «Ветеран» Центра культуры и спорта «Геолог» и пенсионеров Салехарда.
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Ямальский журналист представит книгу о 43 сюжетах - ИА Север-ПрессФото Национальная библиотека ЯНАО В Национальной библиотеке ЯНАО 28 сентября пройдет презентация книги Сергея Волкова «43 сюжета для Антона Павловича».
20.09.2017 ИА Север-Пресс
До встречи у фонтана - Северное издательство
До встречи у фонтана
Жителей Ноябрьска захватило новое увлечение. Каждое воскресенье люди приходят в центр города к фонтану, чтобы танцевать.
Северное издательство
Салехардский рок «осел» в гаражах - Северное издательство
Салехардский рок «осел» в гаражах
Слышали о «Бубинга»? Словарь вам подскажет: «африканское розовое дерево», но мы нашли объяснение поинтереснее.
Северное издательство
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Дождь не омрачил настроение
К вечеру после посещения различных развлекательных площадок горожане собрались у главной сцены, чтобы посмотреть выступления приезжих артистов.
Газета Северная вахта
Ямальский военнослужащий Росгвардии победил на чемпионате России по дзюдо - ИА Север-ПрессВ Нальчике завершился чемпионат России по дзюдо. В нем приняли участие более пятисот спортсменов из 61 региона.
20.09.2017 ИА Север-Пресс
С начала года зафиксирован проезд почти 27 тысяч транспортных средств через весы на контрольном пункте в Лабытнанги.
20.09.2017 Администрация ЯНАО
В Ноябрьске отметят Всемирный день без автомобиля - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников Власти Ноябрьска призывают горожан 22 сентября присоединиться к всемирной акции «День без автомобиля».
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Ты должен это сделать
 В Ноябрьске проходит окружной слет – соревнование «Школа безопасности». В четырнадцатый раз юноши и девушки из городов и районов Ямала собрались на состязания, которые проходят под эгидой МЧС.
Газета Северная вахта
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
«Детские» машины и взрослые скорости
Как центр Ноябрьска превратился в гоночную трассу для картингистов В минувшее воскресенье в Ноябрьске прошли открытые городские соревнования по картингу «Северный вираж»,
Газета Северная вахта
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Непоседы почтенного возраста
Пенсионеры-ноябряне, переехавшие в Тюмень, не стареют душой.  Уже больше пяти лет существует в областном центре общественная организация «Ноябрьское землячество».
Газета Северная вахта
На Ямале в седьмой раз пройдут Рождественские образовательные чтения - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников На Ямале уже в седьмой раз пройдут Рождественские образовательные чтения.
20.09.2017 ИА Север-Пресс
Ямальцы приняли участие в международной акции «Россия-Казахстан – два крыла вечной дружбы» - Администрация ЯНАОСотрудники Представительства Ямало-Ненецкого автономного округа в Курганской области в составе делегации Ассамблеи народов Зауралья в городе Петропавловск (Казахстан) приняли участие в информационно-гуманитарной акции «Р
20.09.2017 Администрация ЯНАО
                          Заявитель: Общество с ограниченной ответственностью «ПИК» 180503, Псковская область, Псковский район, дер.Дуброво, ул.
20.09.2017 УФАС
1. Департамент по физической культуре и спорту Ямало-Ненецкого автономного округа (далее – Департамент) 629008, г. Салехард, ул.
20.09.2017 Органы власти
Следственным отделом по г.Новый Уренгой следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ямало-Ненецкому автономному округу возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя,
20.09.2017 Следственный комитет