Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пейте, дети, молоко!

Молоко, оленина, клюква и хороший сыр обязательно должны быть на столе у маленького северянина. Наталья Ащеулова, заведующая детской поликлиникой Салехарда рассказывает об идеальном рационе ямальских ребят.

Четверть литра молока каждую неделю получают старшеклассники Губкинского. Младшие школьники чаще – два раза в неделю. Проект «Школьное молоко» запустили в северном городе два года назад.

– Молоко производят в Губкинском, на молочном комбинате. Оно обогащено витаминами А, В1, В2, С и микроэлементами йода, – рассказывает Светлана Рузанова, заведующая сектором дошкольного и школьного питания управления образования. – Молоко фасуется в пластиковые бутылки, объёмом 200 миллилитров. Именно такое количество рекомендовано педиатрами для оздоровления организма.

За время действия программы врачи успели оценить эффективность молочной профилактики – дети стали меньше болеть ОРВИ и кариесом.

Молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе маленьких северян, с коллегами из Губкинского согласна Наталья Ащеулова, врач-педиатр высшей категории. Салехардские медики неоднократно выходили с инициативой запустить подобный «молочный» проект в школах окружной столицы. Но отклика пока не нашли.

 

БЕРЕГИТЕ ЗУБЫ СМОЛОДУ

Северный климат диктует свои условия. Здесь меньше солнца, дольше зима, а фрукты и овощи едут в три раза дольше, чем в центральную Россию.

– Детские профосмотры и выявленные в ходе них патологии помогают нам, медикам, понять, от нехватки каких микро- и макроэлементов чаще всего страдают дети, – делится наблюдениями Наталья Леонидовна. – Одно из самых распространённых заболеваний ямальцев – кариес. Когда стали выяснять, почему на Севере люди так часто страдают от этой болезни, пришли к выводу, что вода здесь содержит минимальное количество фтора. Пройдя через промышленные и домашние фильтры, она становится совершенно бесполезной. Учёные предлагают фторировать воду. Но избыток фтора в организме не менее опасен и может привести к аутизму у детей и болезни Альцгеймера у взрослых. Чтобы получать нужное количество элемента, мы рекомендуем ежедневно использовать фторированные зубные пасты. Этого вполне достаточно для профилактики кариеса.

 

КЛЮКВА ДЛЯ СЕРДЦА

На второе место по частоте заболеваний среди детей выходят патологии сердечно-сосудистой системы.

– На Крайнем Севере у людей при перекисном окислении липидов образуются свободные радикалы, которые повреждают сосуды. Как следствие, нарушается кровообращение, возникают болезни сердца, – предостерегает Наталья Ащеулова. – От свободных радикалов необходимо освобождаться. Сделать это помогут физические нагрузки. Во-вторых, ежедневно нужно употреблять антиоксиданты. К ним относятся все фрукты и овощи, витамины С, А и Е. Мощнейшие северные антиоксиданты – морошка, брусника и клюква. В детском меню хотя бы раз в неделю должна присутствовать жирная рыба.

 

ЙОД ПОМОЖЕТ С УРОКАМИ

– Ямал относится к регионам со сниженным содержанием йода, таковые называются районами йодной эндемии. Важно и детям и взрослым добавлять в питание йодированную соль, – советует доктор. – Йод необходим нам, особенно в тёмное время года, чтобы организм не засыпал. Мы – животные и адаптируемся к внешней среде в зависимости от её геоклиматических условий. Если на улице темно – впадаем в спячку. Йод помогает организму взбодриться и активизировать все обменные процессы.

Не следует забывать и о йодсодержащих продуктах. Это морская капуста, мясо, фасоль, яйца, шампиньоны, хурма, минеральные воды, содержащие йод, а также разнообразные морепродукты. Медики советуют регулярно вводить их в детский рацион.

 

ПОЛЮБИТЕ СЫР

У подростков 10–12 лет на первое место выходят психические нарушения.

– Если ребёнок регулярно недополучает какие-либо вещества, нарушаются мозговые процессы, – отмечает доктор Ащеулова. – В последнее время в медицинской среде всё большее внимание уделяется метионину – белку, отвечающему за метаболизм в головном мозге. Метионин редко встречается в продуктах. Но достаточное его количество содержится в сыре. Поэтому так важно регулярно давать детям хорошие сыры.

 

ВОДА ПО РАСПИСАНИЮ

Научите ребёнка регулярно пить воду. Детям старшего возраста необходимо выпивать до двух литров воды в день, младшего – до полутора литров.

– На Севере практически все нарушают питьевой режим, – говорит Наталья Леонидовна. – Употребление достаточного количества жидкости поможет избежать сгущение крови, которое часто приводит к сосудистым дистониям.

При составлении меню не стоит забывать о мясе, желательно местного происхождения. В нём содержится белок – главный участник строительства растущего организма.

Каждый элемент в нашем организме имеет свою функцию. Если ребёнку чего-то не хватает, это отражается на его здоровье.

– Оградите детей от вредной пищи, – призывает родителей доктор Наталья Ащеулова. – Карамель на палочке, «сникерсы», чипсы, сосиски и колбаса – это продукты, которые нас убивают. Они содержат огромное количество канцерогенов, которые просто сдирают эпителий в желудочно-кишечном тракте. В итоге мы лечим болезни, которые сами провоцируем.

Наталья Цыбулькина

 

 

 

В России отменяют запись к врачам через регистратуру и развивают телемедицину - ИА Север-ПрессФото: Сергей Михеев/ РГ Регионы начнут отменять запись к врачам через регистратуру.
20.08.2017 ИА Север-Пресс
В Салехарде пройдет День здорового образа жизни - ИА Север-ПрессФото из открытых источников Сегодня, 19 августа, на площадке перед Музейно-выставочным комплексом имени Ивана Шемановского пройдет праздник «День здорового образа жизни».
19.08.2017 ИА Север-Пресс
Российские инженеры создали дрон-дефибриллятор - ИА Север-ПрессИнфографика: Леонид Кулешов / Ксения Колесникова / РГ Инженеры Московского технологического института создали необычный беспилотник, который запустит остановившееся сердце.
19.08.2017 ИА Север-Пресс
ЖИТЬ ХОРОШО! А ТРЕЗВО ЖИТЬ - ЕЩЁ ЛУЧШЕ! - Центр медицинской профилактикиСпециалисты ямальского центра медицинской профилактики разработали новую памятку, призывающую отказаться от спиртных напитков.
18.08.2017 Центр медицинской профилактики
В ЯНАО почти на половину снизилось количество наркопотребителей - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В автонмоном округе с начала года на 40 процентов снизилось количество ямальцев с диагнозом «пагубное употребление наркотических веществ» и на 18 процентов - «наркомания».
18.08.2017 ИА Север-Пресс
Основной проблемой, которую обсудили представители таких муниципальных образований, как города Губкинский, Муравленко и Тарко-Сале,
18.08.2017 Муравленковская ГБ
Памятка сальмонеллез - Надымская ЦРБ
18.08.2017 Надымская ЦРБ
В России отменяют запись к врачам через регистратуру и развивают телемедицину - ИА Север-ПрессФото: Сергей Михеев/ РГ Регионы начнут отменять запись к врачам через регистратуру.
20.08.2017 ИА Север-Пресс
Российские инженеры создали дрон-дефибриллятор - ИА Север-ПрессИнфографика: Леонид Кулешов / Ксения Колесникова / РГ Инженеры Московского технологического института создали необычный беспилотник, который запустит остановившееся сердце.
19.08.2017 ИА Север-Пресс
ЕЭР ЯНАО слайд mini - Тарко-Салинская ЦРБС 2015 года все медицинские организации округа, оказывающие первичную медико-санитарную помощь в амбулаторных условиях, подключены к Единой электронной регистратуре ЯНАО.
17.08.2017 Тарко-Салинская ЦРБ
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Не умирайте преждевременно
Злокачественные новообразования – одна из наиболее распространенных причин преждевременной смертности жителей города в возрасте от 45 лет и старше.
Газета Северная вахта
Алсу Хайретдинова - Красный Север
Ямальская здравница так нравится детям, что они уже строят планы на следующее лето
Фото: КРАСНЫЙ СЕВЕР Надымские сироты на всё лето обосновались в «Большом Тараскуле» под Тюменью.
Красный Север
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Ноябрьский провал
В восьмом микрорайоне возникла очередная проблема: стало опасно ходить по одному из тротуаров.
Газета Северная вахта
СК возбудил уголовное дело после нападения на прохожих в Сургуте - N24.RUВ Югре следователи возбудили уголовное дело после нападения жителя Сургута на случайных прохожих.
19.08.2017 N24.RU
Сотрудниками Госавтоинспекции города Ноябрьск проводится проверка по факту дорожно-транспортного происшествия - УМВД Ямало-Ненецкого АО18 августа от дежурного единой-диспетчерской службы г. Ноябрьска поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии с пострадавшими на автодороге «Карамовская».
19.08.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
В Сургуте мужчина ранил ножом семерых прохожих

19 августа 2017 15:45 - 89.RuВ Сургуте мужчина напал с ножом на прохожих. От его действий пострадали семеро человек.
19.08.2017 89.Ru
Мэрия снова заплатит тридцать тысяч за укус
Новоуренгойская прокуратура взыскала с администрации города компенсацию морального вреда, причиненного ребенку нападением безнадзорной собаки.
Красный Север
На Ямале погибли два пешехода
Две смерти, шесть человек, получивших травмы – так прошли выходные на ямальских дорогах.
Красный Север
Житель Лабытнанги проломил таксисту голову молотком
Молодого рецидивиста на днях признали виновным. Суд окружного центра снова отправил его в колонию.
Красный Север
В Ноябрьск привезли сокровища Приобья - ИА Север-ПрессФото cultura-yamala.ru Сегодня, 20 августа, в музейном ресурсном центре Ноябрьска начинает работу передвижная выставка «Сокровища Приобья из особой кладовой Музейно-выставочного комплекса имени Ивана Шемановского».
20.08.2017 ИА Север-Пресс
В Салехарде пройдет День здорового образа жизни - ИА Север-ПрессФото из открытых источников Сегодня, 19 августа, на площадке перед Музейно-выставочным комплексом имени Ивана Шемановского пройдет праздник «День здорового образа жизни».
19.08.2017 ИА Север-Пресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахтаДля фотографов объявлен первый международный конкурс «Русская цивилизация».
18.08.2017 Газета Северная вахта
«Благодарю свою судьбу…» - Северное издательство
«Благодарю свою судьбу…»
Почему дочь лётчика-испытателя, кропотливо изучавшая биографии и творчество литераторов 20 века, не жалеет о том, что переехала на Ямал и погрузилась в творчество местных национальных писателей.
Северное издательство
Алсу Хайретдинова - Красный Север
Гулянья на День коренных народов мира в Тюмени отменены
Фото: КРАСНЫЙ СЕВЕР В майских выпусках «КС»  писал  о том, что Тюменское музейно-просветительское объединение не продлило договор с ТООО КМН «Кедр» на аренду экспозиции.
Красный Север
Надымчан позвали взглянуть на моду 80-х - Красный Север
Надымчан позвали взглянуть на моду 80-х
Фото: КРАСНЫЙ СЕВЕР Организаторы выставки, открывшейся в городском музее истории и археологии, уверены: модные стили тридцатилетней давности – уникальное культурное явление.
Красный Север
Ямбург, Бованенково, Сабетта. Авиаторы перевозят пассажиров, почту и грузы - ИА Север-ПрессФото пресс-службы губернатора ЯНАО На Ямале работают семь аэропортов, которые принимают и отправляют пассажиров, почту и грузы по межмуниципальным и межрегиональным направлениям.
20.08.2017 ИА Север-Пресс
Новоуренгойским авиаторам вручили грамоты и благодарственные письма - ИА Север-ПрессФото из открытых источников Сегодня, 20 августа, профессиональный праздник отмечают работники воздушного флота России.
20.08.2017 ИА Север-Пресс
Российский СПГ-танкер провел тестовый рейс. Путь через Арктику короче на четыре тысячи миль - ИА Север-ПрессФото korabli.eu В этом месяце СПГ-танкер ледового класса Совкомфлота Christophe de Margerie совершил первый тестовый летний рейс в Арктике, доставив газ из Норвегии в Азию.
19.08.2017 ИА Север-Пресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
В Ноябрьске завершилась очередная гоночная серия
Копилка мотоклуба «Газпромнефть» пополнилась золотом Кубка России и бронзой первенства УрФО.
Газета Северная вахта
Александра Горячкина: «Кумиров нет. От каждого беру лучшее» - Северное издательство
Александра Горячкина: «Кумиров нет. От каждого беру лучшее»
18-летняя спортсменка ¬– самая младшая участница российской шахматной сборной.
Северное издательство
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Неделя Уренгоя Информ
Новый Уренгой отметил День физкультурника
Торжественное открытие праздничной спортивной программы состоялось в парке «Дружба».
Газета Неделя Уренгоя Информ
Сразу после трагедии в Сургуте губернатор ЯНАО Дмитрий Кобылкин предложил любую помощь главе Ханты-Мансийского автономного округа Наталье Комаровой.
19.08.2017 ИА Север-Пресс
В предстоящее воскресенье отмечается День Воздушного флота России. Работников авиационной инфраструктуры Ямала поздравил губернатор региона Дмитрий Кобылкин .
18.08.2017 Органы власти
IQ5J5UGPMg4.jpg - Администрация ЯНАОВ расписание движения паромов по маршруту «Салехард – Лабытнанги» внесены изменения.
18.08.2017 Администрация ЯНАО
афиша_легенды севера - Выставочный комплекс им.И.С.ШемановскогоВ посёлке Горнокнязевск Приуральского района состоится VII Международный фестиваль-конкурс парковой скульптуры «Легенды Севера», посвященный Году экологии в России.
17.08.2017 Выставочный комплекс им.И.С.Шемановского
Сегодня, 18 августа, полномочный представитель Президента Российской Федерации в Уральском федеральном округе Игорь Холманских в режиме видеоконференцсвязи провёл заседание коллегии по безопасности,
18.08.2017 Администрация ЯНАО