Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пейте, дети, молоко!

Молоко, оленина, клюква и хороший сыр обязательно должны быть на столе у маленького северянина. Наталья Ащеулова, заведующая детской поликлиникой Салехарда рассказывает об идеальном рационе ямальских ребят.

Четверть литра молока каждую неделю получают старшеклассники Губкинского. Младшие школьники чаще – два раза в неделю. Проект «Школьное молоко» запустили в северном городе два года назад.

– Молоко производят в Губкинском, на молочном комбинате. Оно обогащено витаминами А, В1, В2, С и микроэлементами йода, – рассказывает Светлана Рузанова, заведующая сектором дошкольного и школьного питания управления образования. – Молоко фасуется в пластиковые бутылки, объёмом 200 миллилитров. Именно такое количество рекомендовано педиатрами для оздоровления организма.

За время действия программы врачи успели оценить эффективность молочной профилактики – дети стали меньше болеть ОРВИ и кариесом.

Молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе маленьких северян, с коллегами из Губкинского согласна Наталья Ащеулова, врач-педиатр высшей категории. Салехардские медики неоднократно выходили с инициативой запустить подобный «молочный» проект в школах окружной столицы. Но отклика пока не нашли.

 

БЕРЕГИТЕ ЗУБЫ СМОЛОДУ

Северный климат диктует свои условия. Здесь меньше солнца, дольше зима, а фрукты и овощи едут в три раза дольше, чем в центральную Россию.

– Детские профосмотры и выявленные в ходе них патологии помогают нам, медикам, понять, от нехватки каких микро- и макроэлементов чаще всего страдают дети, – делится наблюдениями Наталья Леонидовна. – Одно из самых распространённых заболеваний ямальцев – кариес. Когда стали выяснять, почему на Севере люди так часто страдают от этой болезни, пришли к выводу, что вода здесь содержит минимальное количество фтора. Пройдя через промышленные и домашние фильтры, она становится совершенно бесполезной. Учёные предлагают фторировать воду. Но избыток фтора в организме не менее опасен и может привести к аутизму у детей и болезни Альцгеймера у взрослых. Чтобы получать нужное количество элемента, мы рекомендуем ежедневно использовать фторированные зубные пасты. Этого вполне достаточно для профилактики кариеса.

 

КЛЮКВА ДЛЯ СЕРДЦА

На второе место по частоте заболеваний среди детей выходят патологии сердечно-сосудистой системы.

– На Крайнем Севере у людей при перекисном окислении липидов образуются свободные радикалы, которые повреждают сосуды. Как следствие, нарушается кровообращение, возникают болезни сердца, – предостерегает Наталья Ащеулова. – От свободных радикалов необходимо освобождаться. Сделать это помогут физические нагрузки. Во-вторых, ежедневно нужно употреблять антиоксиданты. К ним относятся все фрукты и овощи, витамины С, А и Е. Мощнейшие северные антиоксиданты – морошка, брусника и клюква. В детском меню хотя бы раз в неделю должна присутствовать жирная рыба.

 

ЙОД ПОМОЖЕТ С УРОКАМИ

– Ямал относится к регионам со сниженным содержанием йода, таковые называются районами йодной эндемии. Важно и детям и взрослым добавлять в питание йодированную соль, – советует доктор. – Йод необходим нам, особенно в тёмное время года, чтобы организм не засыпал. Мы – животные и адаптируемся к внешней среде в зависимости от её геоклиматических условий. Если на улице темно – впадаем в спячку. Йод помогает организму взбодриться и активизировать все обменные процессы.

Не следует забывать и о йодсодержащих продуктах. Это морская капуста, мясо, фасоль, яйца, шампиньоны, хурма, минеральные воды, содержащие йод, а также разнообразные морепродукты. Медики советуют регулярно вводить их в детский рацион.

 

ПОЛЮБИТЕ СЫР

У подростков 10–12 лет на первое место выходят психические нарушения.

– Если ребёнок регулярно недополучает какие-либо вещества, нарушаются мозговые процессы, – отмечает доктор Ащеулова. – В последнее время в медицинской среде всё большее внимание уделяется метионину – белку, отвечающему за метаболизм в головном мозге. Метионин редко встречается в продуктах. Но достаточное его количество содержится в сыре. Поэтому так важно регулярно давать детям хорошие сыры.

 

ВОДА ПО РАСПИСАНИЮ

Научите ребёнка регулярно пить воду. Детям старшего возраста необходимо выпивать до двух литров воды в день, младшего – до полутора литров.

– На Севере практически все нарушают питьевой режим, – говорит Наталья Леонидовна. – Употребление достаточного количества жидкости поможет избежать сгущение крови, которое часто приводит к сосудистым дистониям.

При составлении меню не стоит забывать о мясе, желательно местного происхождения. В нём содержится белок – главный участник строительства растущего организма.

Каждый элемент в нашем организме имеет свою функцию. Если ребёнку чего-то не хватает, это отражается на его здоровье.

– Оградите детей от вредной пищи, – призывает родителей доктор Наталья Ащеулова. – Карамель на палочке, «сникерсы», чипсы, сосиски и колбаса – это продукты, которые нас убивают. Они содержат огромное количество канцерогенов, которые просто сдирают эпителий в желудочно-кишечном тракте. В итоге мы лечим болезни, которые сами провоцируем.

Наталья Цыбулькина

 

 

 

Салехардских пациентов со сложными диагнозами проконсультируют ведущие специалисты страны - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР Меньше недели осталось до первого Международного Арктического медицинского форума.
22.11.2017 Красный Север
Ноябрьские ветеринары закончили дезинфекцию предприятия, где обнаружили африканскую чуму свиней - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В течение последней недели ветеринарные специалисты Ноябрьского центра ветеринарии ликвидировали вспышку африканской чумы свиней.
22.11.2017 ИА Север-Пресс
Фондом социально-культурных инициатив в период с 27 ноября по 3 декабря 2017 года будет проводиться IV Всероссийская акция "Стоп ВИЧ/СПИД", приуроченная к 1 декабря - Всемирному дню борьбы со СПИДом.
22.11.2017 УФСИН
Вслед за шубами - лекарства. Россиян защитят от фальсификата и контрафакта - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников В России планируют принять закон о маркировке лекарственных средств.
21.11.2017 ИА Север-Пресс
16 ноября на базе МБОУ Гимназия состоялось заседание Городского Совета родительской общественности на тему "Организация профилактической работы в образовательных организациях: основные направления, проблемы, перспективы".
21.11.2017 Психоневрологический диспансер
Воспитанники общественной организации «Солнечный круг» смогут пройти реабилитацию, не выезжая за пределы Ноябрьска.
21.11.2017 N24.RU
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Губкинская ГБКаждый житель города, который пройдет диспансеризацию, может получить поощрение на одно бесплатное посещение спортивных объектов города.
21.11.2017 Губкинская ГБ
Салехардских пациентов со сложными диагнозами проконсультируют ведущие специалисты страны - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР Меньше недели осталось до первого Международного Арктического медицинского форума.
22.11.2017 Красный Север
Вслед за шубами - лекарства. Россиян защитят от фальсификата и контрафакта - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников В России планируют принять закон о маркировке лекарственных средств.
21.11.2017 ИА Север-Пресс
Ноябрьские ветеринары закончили дезинфекцию предприятия, где обнаружили африканскую чуму свиней - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В течение последней недели ветеринарные специалисты Ноябрьского центра ветеринарии ликвидировали вспышку африканской чумы свиней.
22.11.2017 ИА Север-Пресс
Здоровье женщин и детей обсуждают в окружном СПИД-центре - Красный Север
Здоровье женщин и детей обсуждают в окружном СПИД-центре
КРАСНЫЙ СЕВЕР В Ноябрьске проходит окружная конференция «Оказание медицинской помощи беременным женщинам с ВИЧ и детям с перинатальным контактом по ВИЧ-инфекции.
Красный Север
Ямальцы стали чаще брать больничные - Красный Север
Ямальцы стали чаще брать больничные
КРАСНЫЙ СЕВЕР В сравнении с прошлой неделей заболеваемость ОРВИ увеличилась на 12 процентов.
Красный Север
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Не забывайте о здоровье
Своевременно выявить риски для развития опасных заболеваний и получить рекомендации по их предотвращению, возможно благодаря своевременному прохождению диспансеризации.
Газета Северная вахта
На автодороге Салехард-Надым исчез внедорожник. Авто с пассажирами искали почти сутки - ИА Север-ПрессФото их архива ИА "Север - Пресс" На зимней дороге Салехард - Надым потерялся внедорожник.
22.11.2017 ИА Север-Пресс
Кормление грудью стало смертельным для младенца. Следственный комитет возбудил уголовное дело в отношении жительницы села Панаевск.
21.11.2017 ОГТРК Ямал-Регион
К участковому уполномоченному полиции села Ныда Надымского района обратился мужчина, который пояснил, что 7 ноября он находился с приятелями в квартире у знакомого.
22.11.2017 УМВД Ямало-Ненецкого АО
Консервированные запахи выводят   убийц на чистую воду - Красный Север
Консервированные запахи выводят убийц на чистую воду
КРАСНЫЙ СЕВЕР Деревья по-своему реагируют на совершенное возле них убийство, считает Андрей Дамбуев, старший следователь-криминалист СУ СК РФ по ЯНАО.
Красный Север
Ямальские общественники участвуют во Всероссийском форуме национального единства - ИА Север-ПрессФото ИА «Север-Пресс» Сегодня, 22 ноября, в Перми открывается Всероссийский форум национального единства.
22.11.2017 ИА Север-Пресс
Крым мой. О красотах курортного региона напомнят ноябрянам - ИА Север-ПрессФото музейного ресурсного центра Ноябрьск В музейном ресурсном центре Ноябрьска 24 ноября откроют фотовыставку «Мой Крым».
22.11.2017 ИА Север-Пресс
В ритме танца. Воспитанники детской школы искусств № 2 покорили Казань. Три дня они боролись за звание лучшего танцевального коллектива на Международном фестивале «Performance».
21.11.2017 Телевидение Импульс
Лучшие чтецы показали своё искусство на новоуренгойской сцене - Красный Север
Лучшие чтецы показали своё искусство на новоуренгойской сцене
КРАСНЫЙ СЕВЕР В газовой столице в минувшие выходные прошёл первый городской конкурс чтецов «Созвездие муз».
Красный Север
В Ноябрьске русские с сербами станцевались - Красный Север
В Ноябрьске русские с сербами станцевались
КРАСНЫЙ СЕВЕР Солисты Ансамбля народной песни и пляски имени Станко Пауновича и ямальские артисты обменялись па.
Красный Север
В Ноябрьске начались Дни сербской культуры - Красный Север
В Ноябрьске начались Дни сербской культуры
Фото предоставлено управлением культуры Ноябрьска Солисты ансамбля народной песни и пляски имени «Станко Паунович» из города Панчево дадут мастер-классы для ямальских артистов, а также выступят с концертом.
Красный Север
Спорт – это жизнь! - Департамент образования Надымского р-на18 ноября в спортивном зале МОУ «Гимназия г. Надыма» зазвучали спортивные марши.
22.11.2017 Департамент образования Надымского р-на
Северные транспортные коридоры должны жить одной жизнью - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников Проект строительства Северного широтного хода необходим для развития добычи нефти и газа.
21.11.2017 ИА Север-Пресс
На короткой воде. Сергей Фесиков - чемпион России - ОГТРК Ямал-РегионВ Казани проходит первенство страны по плаванию на короткой воде, которое является отборочным на декабрьский чемпионат Европы в Копенгагене.
22.11.2017 ОГТРК Ямал-Регион
Женский почерк в школе мужества. В ДЮСШ «Олимпиец» работает единственная на Ямале девушка - тренер по боксу - Газета Северная вахта
Женский почерк в школе мужества. В ДЮСШ «Олимпиец» работает единственная на Ямале девушка - тренер по боксу
Отличная реакция плюс природное упрямство и трудолюбие помогли кандидату в мастера спорта Нине Корнийчук стать бронзовым призером на двух кубках мира.
Газета Северная вахта
Лучший тайбоксер планеты провел мастер-класс в Ноябрьске и оценил проект телеагентства «МИГ» - Газета Северная вахта
Лучший тайбоксер планеты провел мастер-класс в Ноябрьске и оценил проект телеагентства «МИГ»
В спортивном мире Ноябрьска случилось экстраординарное событие: в город приехал шестикратный чемпион мира, пятикратный чемпион Европы по тайскому боксу и кикбоксингу, заслуженный мастер спорта России Артем Левин,
Газета Северная вахта
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Через год вернутся мужчинами
 На Ямале продолжается призыв в Вооруженные силы России. 14 ноября с окружного сборного пункта в воинскую часть отправилась очередная команда новобранцев от Ямало-Ненецкого автономного округа.
Газета Северная вахта
С целью обеспечения потребностей строительного комплекса автономного округа в местных строительных материалах по заявкам пользователей недр департамент природно-ресурсного регулирования,
22.11.2017 Администрация ЯНАО
В Салехарде 23 ноября состоится практическая конференция «Информационно-коммуникационные технологии в государственном управлении.
22.11.2017 Администрация ЯНАО
Ноябрьские ветеринары закончили дезинфекцию предприятия, где обнаружили африканскую чуму свиней - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В течение последней недели ветеринарные специалисты Ноябрьского центра ветеринарии ликвидировали вспышку африканской чумы свиней.
22.11.2017 ИА Север-Пресс
gorn - Выставочный комплекс им.И.С.ШемановскогоУважаемые жители Ямало-Ненецкого автономного округа! Приглашаем вас до 10 декабря 2017 года принять участие в подготовке предложений по развитию Природно-этнографического комплекса, расположенного в посёлке Горнокнязевск.
21.11.2017 Выставочный комплекс им.И.С.Шемановского
Дмитрий Кобылкин онлайн - ИА Север-ПрессФото ИА «Север-Пресс» Online интервью с губернатором Ямало-Ненецкого автономного округа Дмитрием Николаевичем Кобылкиным В конце ноября на территории Ямало-Ненецкого автономного округа (ЯНАО,
20.11.2017 ИА Север-Пресс