Новости города БезФормата.Ru
Салехард
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс»

В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста. Инициатором проекта выступило региональное отделение Всероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России». Занятия проводятся на базе спортивного комплекса «Студенческий» Ямальского многопрофильного колледжа. Главная цель проекта – повышение качества жизни людей пенсионного возраста через физическое совершенствование, здоровый образ жизни и общение.

«Для того чтобы быть здоровым, нужны физические занятия. Для немолодых людей, накопивших за годы жизни немало недугов, это – вдвойне актуально. Бороться с болезнями, депрессивным состоянием и плохим настроением мы можем и должны сами», – считает руководитель регионального отделения Союза пенсионеров России Анатолий Палюга .

Руководитель ямальского Союза пенсионеров отметил, что реализовать социально значимый проект удалось за счёт субсидии из окружного бюджета, полученной по итогам конкурса грантов, который проводился Общественной палатой автономного округа. На эти средства активисты смогли приобрести спортивный инвентарь и оборудование, необходимые для проведения физических занятий, а также оплачивать преподавательские услуги.

По словам тренера фитнес-клуба Любови Хохловой , занятия для людей пожилого возраста имеют свою специфику. «Мы стараемся избегать резких движений, включать больше физических упражнений на растяжку, хорошо прорабатывать суставы, которые с возрастом теряют свою эластичность. Таким образом, в тренировках преобладает комплекс лечебной физкультуры», – сообщила Любовь Хохлова.

Программа дополнена комплексом дыхательных упражнений цигун, направленных на оздоровление всего организма. «В Китае цигун называют гимнастикой долголетия: оказывая воздействие на кору головного мозга, она укрепляет весь организм», – сообщил тренер Виталий Ливитин , освоивший теорию и практику этой гимнастики в Китае.

Занятия членов клуба проводятся два раза в неделю, их длительность составляет 90 минут. Кроме того, по субботам участники клуба практикуют игровые виды физкультуры: волейбол и настольный теннис.

Организаторы проекта также планируют совместно с Центром «Здоровье» дополнить спортивные мероприятия лекционными курсами. В частности, участники клуба хотели бы получить рекомендации врачей по вопросам профилактики сахарного диабета и сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии и глаукомы. Среди актуальных тем также – правильное питание и здоровый сон, борьба с гиподинамией, депрессией и вредными привычками. Программа лектория учитывает биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы омоложения.

Напомним, ямальский Союз пенсионеров является постоянным участником окружных спортивных мероприятий и конкурсов. Кроме того, в течение четырёх лет общественники представляют Ямал на Всероссийских спартакиадах.

Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс»

В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс» - Департамент по физкультуре и спорту
В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс» - Салехард
В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
06:32 30.11.2017 Департамент по физкультуре и спорту
В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс» - Салехард
В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
18:29 29.11.2017 Администрация ЯНАО
В фитнес-клубе  Салехарда ждут только пенсионеров - Красный Север
В фитнес-клубе Салехарда ждут только пенсионеров - Салехард
КРАСНЫЙ СЕВЕР Фитнес-клуб для людей пенсионного возраста открылся в Салехарде.
18:05 29.11.2017 Красный Север
Цигун и растяжка. Для салехардских пенсионеров открыли фитнес-клуб - ИА Север-Пресс
Цигун и растяжка. Для салехардских пенсионеров открыли фитнес-клуб - Салехард
Фото из открытых интернет-источников В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
17:35 29.11.2017 ИА Север-Пресс
В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс» - Салехард
В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
17:21 29.11.2017 Органы власти
В Салехарде открылся и уже успешно работает социальный фитнес-клуб «Пятьдесят плюс».
01.12.2017 ОГТРК Ямал-Регион
В Салехарде состоялась встреча с пенсионерами Ямала. - Пенсионный фонд24 ноября 2017 года в Национальной библиотеке Ямало-Ненецкого автономного округа прошла консультационная встреча специалистов Пенсионного фонда с пенсионерами Ямала.
27.11.2017 Пенсионный фонд
Полёты ограничат. Над принимающими чемпионат мира городами появятся запретные зоны - ИА Север-ПрессС 1 июня по 17 июля в небе над 11 российскими городами, где пройдет чемпионат мира по футболу, ограничат полеты.
21.05.2018 ИА Север-Пресс
Сборная Швеции по хоккею сохранила титул чемпиона мира - N24.RUФото РИА Новости. Хоккеистам сборной Швеции удалось сохранить титул мировых чемпионов.
21.05.2018 N24.RU
Ледоход в 550 км от границы Ямала - Westzap.RuЛедоход в районе Салехарда, по прогнозам специалистов Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, ожидается в период с 26 по 31 мая.
21.05.2018 Westzap.Ru
Триллер в Ноябрьске. Сообщники изощренно ограбили и убили коммерсанта - ИА Север-ПрессНа Ямале перед судом предстанут двое мужчин, обвиняемые в разбое и убийстве владельца магазина, и местная жительница, обвиняемая в разбое, совершенном группой лиц по предварительному сговору.
21.05.2018 ИА Север-Пресс
В поселке Тазовский иномарка сбила подвыпившую женщину - ИА Север-ПрессВ поселке Тазовский водитель иномарки сбил пешехода, который переходил дорогу по нерегулируемому переходу.
21.05.2018 ИА Север-Пресс
В Ноябрьске хозяин квартиры убил арендатора и не заметил - ИА Север-ПрессФото из открытых источников В Ноябрьске хозяин квартиры убил квартиросъемщика.
21.05.2018 ИА Север-Пресс
На Ямале осудили двух подельников-депутатов - Красный Север
На Ямале осудили двух подельников-депутатов
Фото из открытых источников В Тазовском суд вынес приговор экс-директору муниципального предприятия Мисиру Исмаилову и его бывшему заму Николаю Жолудеву.
Красный Север
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Трудный возраст: жизнь не радует
На протяжении пятнадцати лет Россия занимает первое место в мире по числу самоубийств среди несовершеннолетних.
Газета Северная вахта
Директор надымской гимназии прокомментировала нападение собак на девочку в школьном дворе - Красный Север
Директор надымской гимназии прокомментировала нападение собак на девочку в школьном дворе
Фото из открытых источников Руководство школы, возле которой сняли на видео инцидент, знает об этом случае из соцсетей.
Красный Север
Отчетным концертом Губернаторского образцового танцевального коллектива «Палитра» ознаменовалось открытие ГДК «30 лет Победы» после капитального ремонта - Администрация г. ЛабытнангиЯркое, неповторимое по своей тематике и творческому воплощению выступление юных артистов прославленного танцевального коллектива «Палитра» сразило лабытнангскую публику.
21.05.2018 Администрация г. Лабытнанги
Поддержим «Мир, в котором я живу». Юные мультипликаторы Ямала участвуют во всероссийском конкурсе (видео) - ИА Север-ПрессМультфильм детской анимационной студии «Мынику» Библиотеки Дружбы народов участвует в конкурсе региональных детских анимационных студий Всероссийской детской анимационной лаборатории «Мир, в котором я живу».
21.05.2018 ИА Север-Пресс
Батик, скрапбукинг, лепка. Юные художники искали «Пуровский колорит» - ИА Север-ПрессФото udhsh.yam.muzkult.ru В поселке Уренгой Пуровского района в пятый раз прошел конкурс-выставка академических дисциплин «Пуровский колорит» среди обучающихся в детских школах искусств и художественных школах.
21.05.2018 ИА Север-Пресс
День общей памяти. Ноябрьск отметил 73-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне - Газета Северная вахта
День общей памяти. Ноябрьск отметил 73-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне
Больше 10 миллионов россиян пронесли в этот день по улицам городов портреты героев войны.
Газета Северная вахта
Читать или не читать? Россиян опросили, как сильно они любят книги - Северное издательство
Читать или не читать? Россиян опросили, как сильно они любят книги
Сегодня в любви к чтению признаются 60% россиян (против 48% в 2014). Интерес к литературе растет!
Северное издательство
Наследники Левши и Королёва. Юные изобретатели Ноябрьска меняют настоящее и планируют будущее - Газета Северная вахта
Наследники Левши и Королёва. Юные изобретатели Ноябрьска меняют настоящее и планируют будущее
19 апреля в Ноябрьске состоялось уникальное событие – прошел городской фестиваль научно-технического творчества «Платформы будущего».
Газета Северная вахта
награды гто - Noyabrsk-Inform.RuВ фестивале всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» приняли участие 6 муниципальных образований ЯНАО: Губкинский, Муравленко, Надым, Ноябрьск, Пуровский и Тазовский районы.
21.05.2018 Noyabrsk-Inform.Ru
Сборная Швеции по хоккею сохранила титул чемпиона мира - N24.RUФото РИА Новости. Хоккеистам сборной Швеции удалось сохранить титул мировых чемпионов.
21.05.2018 N24.RU
Полёты ограничат. Над принимающими чемпионат мира городами появятся запретные зоны - ИА Север-ПрессС 1 июня по 17 июля в небе над 11 российскими городами, где пройдет чемпионат мира по футболу, ограничат полеты.
21.05.2018 ИА Север-Пресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Обойти других, показать себя
 В Ноябрьске прошел региональный этап соревнований школьников «Президентские спортивные игры».
Газета Северная вахта
Ноябрьск в четвертый раз присоединился к международной акции «Рекорд Победы» - Газета Северная вахта
Ноябрьск в четвертый раз присоединился к международной акции «Рекорд Победы»
Горожане превзошли свой прошлогодний результат. Жители в полной мере реализовали девиз акции – «Не словом, а делом».
Газета Северная вахта
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Северная вахта
Весенний кросс
Автор  Василий Хорошев
Газета Северная вахта
Триллер в Ноябрьске. Сообщники изощренно ограбили и убили коммерсанта - ИА Север-ПрессНа Ямале перед судом предстанут двое мужчин, обвиняемые в разбое и убийстве владельца магазина, и местная жительница, обвиняемая в разбое, совершенном группой лиц по предварительному сговору.
21.05.2018 ИА Север-Пресс
Такую задачу на ближайшие два года поставил себе четвертый состав Молодежного правительства ЯНАО.
21.05.2018 Красный Север
мол4 - Noyabrsk-Inform.RuПриветствуя молодежное правительство, вице-губернатор Ямала Ирина Соколова подчеркнула, что идея создания такого общественного института была одобрена Дмитрием Кобылкиным.
21.05.2018 Noyabrsk-Inform.Ru
Дмитрий Кобылкин назначен на должность министра природных ресурсов и экологии РФ - Westzap.RuВ пятницу, 18 мая, Президент Владимир Путин подписал Указ о назначении Дмитрия Кобылкина на должность министра природных ресурсов и экологии РФ, освободив его от должности губернатора ЯНАО по собственному желанию.
21.05.2018 Westzap.Ru
С сегодняшнего дня в службе ветеринарии Ямало-Ненецкого автономного округа новый руководитель.
21.05.2018 ИА Север-Пресс