Хроническую усталость нужно лечить отпуском. Лекарства не помогут

Хроническую усталость нужно лечить отпуском. Лекарства не помогут
Фото: sever-press.ru
Фото из открытых источников

Невысыпание, усталость, отсутствие ощущения отдыха и плохое настроение могут быть признаками болезни организма.

Синдром хронической усталости стал темой дискуссий в рамках обсуждения новой Международной классификации болезней. Всемирная организация здравоохранения пока не признает синдром хронической усталости болезнью. При этом в последние годы этому состоянию уделяют повышенное внимание: к 2020 году депрессия и синдром хронической усталости выйдут на второе место по частоте после сердечно-сосудистых заболеваний.

Доцент кафедры общей и социальной психологии ТюмГУ Ирина Русяева отметила, что синдром хронической усталости не включен в реестр официально определенных заболеваний. Это говорит о том, что его можно устранить не лекарственными, а психологическими средствами. Она пояснила, что здоровье кроме отсутствия болезней включает в себя физическую и психическую активность и высокое качество жизни. Хроническая усталость, прежде всего, ухудшает именно качество жизни, и это первый сигнал к тому, что его нельзя считать нормой.

«При признаках синдрома хронической усталости нужно обратить внимание на свои приоритеты в жизни, проанализировать, на что уходят силы, отрегулировать способы совладания, начать практиковать релаксацию. Если самостоятельно это сделать сложно, стоит обратиться за помощью к специалисту», - считает Ирина Русяева.

 

 
По теме
В поликлинике для взрослых в окружной больнице реализован проект «Сокращение процесса предоставления диагностической услуги электрокардиографии в кабинете неотложной помощи» в рамках новой модели медицинской организации.
На Ямале идет подготовка к  сезону пожаров и периоду паводков - МЧС Готовность округа к паводкоопасному периоду и пожароопасному сезону 2024 года обсуждалась сегодня на заседании комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности ЯНАО под ру
МЧС
ПЕРВОКУРСНИКИ НАДЫМСКОГО КОЛЛЕДЖА ПОСЕТИЛИ ЯМАЛЬСКИЙ ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДПРОФИЛАКТИКИ - Центр медицинской профилактики Говорили о важнейшей роли профилактики в сохранении общественного здоровья, региональных профилактических проектах, выездной работе нашего центра.
Центр медицинской профилактики
В Тазовском всю эту неделю находится участник большого окружного проекта «Герои Ямала» - Студия Факт Это бывший руководитель совхоза Роман Ежов. В программе десятки встреч, мероприятий, экскурсий, посещение стойбища оленеводов, много общения и еще больше воспоминаний о том,
Студия Факт